Co można zrobić z bananów?

    Banany to jedne z najpopularniejszych owoców na świecie. Oprócz niezaprzeczalnych walorów smakowych banany wpływają pozytywnie na nasze zdrowie. Działają antydepresyjnie, poprawiają nastrój, są źródłem witaminy C, witamin z grupy B, błonnika, magnezu i potasu. Stanowią świetne źródło energii dla rozbrykanych maluchów oraz są znakomitym uzupełnieniem diety nie tylko dzieci. Co można zrobić z bananów? Specjalnie dla małych bananożerców przedstawiam zdrową przekąskę, czyli przepis na placuszki bananowe.

    Składniki na 4 porcje:

    • 4 dojrzałe banany,
    • 2 łyżki soku z cytryny,
    • 4 łyżki mąki pszennej,
    • 2 łyżki mąki ziemniaczanej,
    • 1 jajko,
    • 4 łyżki cukru,
    • ¼ szklanki mleka,
    • ½ łyżeczki proszku do pieczenia (niekoniecznie),
    • oliwa z oliwek do smażenia.

    Sposób przyrządzenia:

    Krok 1. Banany obrać ze skórki i dokładnie rozgnieść. Można zrobić to tłuczkiem do ziemniaków lub wrzucić kawałki bananów do blendera i zmiksować.

    Krok 2. Do rozgniecionych bananów dodać pozostałe składniki i dokładnie wymieszać.

    Krok 3. Rozgrzać oliwę z oliwek na patelni i kłaść przygotowaną masę za pomocą łyżki.

    Krok 4. Smażyć z obu stron na rumiano.

    Krok 5. Placuszki podawać ze śmietanką lub cukrem pudrem.

    Smacznego! 

    Ciekawy artykuł? Podziel się nim ze znajomymi.

     

    Dodaj komentarz

    Administratorem danych osobowych Użytkownika Serwisu jejdziecko.pl, przetwarzanych na podstawie art. 23 ust. 1 pkt 1 Ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. 2002r. Nr 101, poz. 926) jest Nextweb Media Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, al. Stanów Zjednoczonych 26a, 03-964 Warszawa, posiadająca NIP: 9512259071, REGON 141506115, zarejestrowaną w Sądzie Rejonowym dla m. st. Warszawy XIII Wydział Gospodarczy Rejestrowy pod numerem 0000311202, kapitał zakładowy w wysokości 50 000 PLN. Dane osobowe Użytkownik podaje dobrowolnie w celu korzystania z usług świadczonych w ramach Serwisu w tym także wysyłania materiałów marketingowych na podany adres e-mail. Dane osobowe nie będą udostępniane podmiotom trzecim w celu realizacji ich działań marketingowych. Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych oraz ich poprawiania. W przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości prosimy o kontakt z Administratorem Bezpieczeństwa Informacji: abi@nextwebmedia.
     

    Hit dnia

    Gdy byłaś w ciąży, na pewno ostrzegano cię, że stosowanie poszczególnych produktów może okazać się szkodliwe dla ciebie lub dziecka. Jednym z takich potencjalnie groźnych preparatów jest lakier do...

    Najczęściej czytane

    Jesienią należy zwrócić szczególną uwagę na strój dziecka. Garderoba...
    Kolorowa prasa często podaje, że gwiazdy zapłaciły za poród poprzez...
    Wraz z nadejściem pierwszych chłodów w sklepach Smyk pojawiła się...
    Zazwyczaj o tym, że jesteśmy w ciąży, dowiadujemy się z domowego testu...
    Gdy byłaś w ciąży, na pewno ostrzegano cię, że stosowanie poszczególnych...
    Jeśli chcesz ograniczyć ilość sztucznych barwników w diecie dziecka,...
    Urządzenie atrakcyjnego pokoju dla dwójki dzieci, w szczególności gdy...
    Dieta kobiety karmiącej piersią powinna być dostosowana indywidualnie do...
    W sklepach Reserved Kids pojawiła się niezwykła linia odzieży dziecięcej,...
    Czkawka to rytmiczne skurcze przepony, spowodowane podrażnieniem nerwu b...

    Ostatnie komentarze

    • (1)

      Bardzo pomocny artykuł, właśnie stajemy przed wyborem plecaka dla naszego pierwszoklasisty :) Weźmiemy sobie do serca wszystkie rady :)

    • (5)

      Ja uważam to za zbyt przesadne, sama mam córkę 3,5 roku która nieraz podbiera mi lakiery i się maluje. Po 1-2 dniach zmywam i jest ok, gdybym robiła to (malowanie) każdego dnia to mogłabym stwierdzić że istnieje niebezpieczeństwo, ale sporadyczne "...

    • (20)

      Witam,robiłam dzisiaj badania HCG ilościowe i wynik wyszedł 41488,4 mUl/ml. Czy oznacza to,ze jestem w ciąży?Dziękuję za odpowiedź

    • (204)

      A Ty co chrześcijański nawracacz dusz i wszechwiedzący/a? Jakim prawem piszesz do niej w ten sposób? Co według ciebie udane życie to tylko z mężem? Dewotka. Czas życie jest szczęśliwsze w związku niemałżeńskim niż koszmar w małżeńskim. Nie masz prawa...

    • (3)

      moja dziewczyna tez jest w ciąży i jakos żyje a wy marudzicie w tych komentarza ale wam powiem nie każdy ojciec jest gotowy być tata lub mamą