Co robić jak łamią się paznokcie?
Każda z nas pragnie, by jej paznokcie były długie, mocne i odporne na uszkodzenia. Niestety w czasie zmywania, gdzie działają na nie destruktywnie detergenty, czy podczas tak niepozornych czynności jak pisanie na klawiaturze, łamią się one i kruszą. Przyczyn takiego stanu rzeczy można też szukać w niedoborze w organizmie witamin. Dlatego musimy o nasze paznokcie dbać jak należy. Jak im pomóc?
Odpowiednia dieta – powinna być oparta na dużej ilości wapnia (nabiał) i cynku (ziarna zbóż, owoce morza, ryby). Ponadto dostarczając im witaminy B, znajdującej się w roślinach strączkowych i owocach np. bananach, podniesiemy odporność naszych paznokci na łamliwość.
Odżywki – najlepiej wybrać te zawierające w swoim składzie keratynę (naturalny budulec płytki paznokcia), proteiny jedwabiu i lycrę, która zapewnia spoistość i zabezpiecza przed uszkodzeniami mechanicznymi. Nakładamy je pod lakier.
Tabletki wspomagające kurację – pomogą te na bazie skrzypu polnego. Pamiętajmy jednak, by stosować je systematycznie, bo w przeciwnym razie nici z efektów kuracji.
źródło: jejUroda.pl
Ciekawy artykuł? Podziel się nim ze znajomymi.
Podobne tematy
O tym rozmawiacie
Hit dnia
Marzysz o tym, by włosy twojego dziecka były gęste i mocne? Nie przejmuj się, jeżeli twój maluszek urodzi się bez włosów. Z obserwacji wynika, że im później pojawiają się właściwe włosy dziecka na g...
Najczęściej czytane
Ostatnie komentarze
-
(1)
ja się zawsze zastanawiałam do kiegy jeszcze dziecko nazywac można noworodkiem
-
(3)
wegetarianizm rządzi :)
-
(2)
najlepiej spytać się lekarza
-
(1)
a ja się zaopatrzyłam w takie zabezpecznia i mam przynajmniej pewność, że zrobiłam wszysko co mogłam, żeby zapewnić dziecku bezpieczeństwo.
-
(1)
Niemowlętom w pierwszym roku życia nie powinno się podawać soli i cukru. Bez nich zupka będzie równie smaczna.
Dodaj komentarz