Czy będąc w ciąży odnosisz wrażenie, że nagle zaczęłaś "głupieć"? Wszystko leci ci z rąk, masz problem ze skoncentrowaniem się na naprostszych czynnościach, zapominasz po co szłaś do kuchni, nałogowo gubisz klucze czy komórkę, nie potrafisz przypomnieć sobie swojego numeru telefonu czy nawet tego, gdzie trzymasz cukier?

Nie przejmuj się - to dość częsta przypadłość ciężarnych kobiet. I na szczęście nie tylko za kilka miesięcy minie, ale wręcz poprawi twoją kondycję umysłową.

Kobiety w drugim i trzecim trymestrze ciąży często skarżą się, że przestały sobie radzić nawet z prostymi zadaniami, które wcześniej nie sprawiały im problemów. Co gorsza twierdzą, że robią się niezgrabne - i to nie tylko ze względu na rosnący brzuch - i doświadczają kłopotów z pamięcią.

Jest to zjawisko na tyle częste, że w zasadzie można uznać je za fakt. Z czego jednak ono wynika...?

Zmieniają się hormony i metabolizm

Za zapamiętywanie informacji odpowiada w naszym mózgu fragment zwany hipokampem. W ciąży może on funkcjonować mniej sprawnie z powodu zmieniających się poziomów hormonów - zwłaszcza estrogenu. To dlatego zapominamy co przed momentem robiłyśmy czy gdzie leży portfel.

Specyficzna gospodarka hormonalna ciąży ma też jednak inny wpływ na twoje samopoczucie psychiczne. Mózg zachowuje się pod jej wpływem nieco tak, jakby próbował segregować docierające do ciebie informacje na ważne i mniej istotne. Do tej pierwszej kategorii należy wszystko, co wiąże się z odmiennym stanem, w jakim się znajdujesz.

Kolejnym istotnym czynnikiem mającym wpływ na twoją koncentrację i sprawność jest fakt, że teraz twoje ciało musi odżywiać rosnącego w ekspresowym tempie maluszka. Mogą pojawić się więc niedobory składników odżywczych, witamin, minerałów - za nimi zaś idzie słabsze odżywienie mózgu, a więc i niższa efektywność jego działania.

Ale psychika też się zmienia

Bądźmy jednak szczere: nawet, jeśli twój umysł funkcjonuje całkowicie sprawnie, to i tak głównym tematem w twoich myślach i działaniach jest dziecko. Potrafisz godzinami wyobrażać sobie jakie będzie i jak zmieni wasze życie - codzienne sprawy zaś na te kilka miesięcy odchodzą na dalszy plan. Być może więc to jest główny powód, dla którego banalne czynności ci nie wychodzą. Po prostu - nie są teraz tak ważne, więc mniej sobie nimi zaprzątasz głowę.

Pociesz się jednak: już kwartał po narodzinach dziecka wrócisz do pełnej formy

Mniej więcej tyle potrzebujesz, żeby znów myśleć i działać tak sprawnie, jak przed ciążą. Naukowcy dodają też, że długofalowe skutki tego "pogorszenia inteligencji" w czasie ciąży są zdecydowanie pozytywne: mózg kobiety posiadającej potomstwo wytwarza wiele nowych powiązań neuronowych, co nie tylko daje mu "większą moc obliczeniową", ale chroni też w dużym stopniu przed zmianami degeneracyjnymi - np. chorobą Alzheimera.