Mleko matki powinno stanowić podstawowy napój dla niemowląt do 6-ego miesiąca życia. Jednak upalne lato oraz rozszerzanie diety dziecka powodują, że mleko staje się niewystarczającym sposobem na ugaszenie pragnienia. Dopajanie niemowląt jest szczególnie potrzebne dzieciom karmionym sztucznie, gdyż mleko modyfikowane jest gęstsze od pokarmu matki i wzmaga pragnienie. Woda źródlana, herbatki ziołowe i soki to odpowiednie napoje dla dzieci. Kiedy można wprowadzić je do diety dziecka?

Woda dla niemowląt

Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia, dieta niemowląt do 6-ego miesiąca życia najlepiej, aby opierała się wyłącznie na mleku matki. Jednak w sytuacji, gdy niemowlę odczuwa silne pragnienie (np. podczas spaceru w upalny dzień, gdy się zgrzeje), można dodatkowo wprowadzić do diety dziecka wodę. Podobne odstępstwa są dozwolone w przypadku dzieci karmionych sztucznie z tą różnicą, że wodę można podawać już od 4-ego miesiąca życia.

Wodę dla niemowląt należy podawać również w przypadku biegunki i gorączki, aby nie dopuścić do odwodnienia organizmu. Gdy maluszek ma problemy z zasypianiem przy piersi, ma wypieki na twarzy lub jest niespokojny, możesz spróbować podać mu wodę. Jeśli malec ssie wyłącznie pierś, wodę podajemy w niewielkich porcjach na łyżeczce. W przypadku niemowląt karmionych sztucznie, możemy podać ją w butelce.

Na rynku dostępne jest całe mnóstwo wód butelkowanych. Najodpowiedniejsze dla niemowląt są wody źródlane o niskiej mineralizacji. Jeśli chcesz mieć pewność, co do odpowiedniego sposobu pozyskiwania wody i jej butelkowania oraz prawdziwości informacji podanych na etykiecie, sięgaj po wody posiadające pozytywną opinię Centrum Zdrowia Dziecka lub Instytutu Matki i Dziecka.

Pamiętaj, aby przed podaniem dziecku wody, doprowadzić ją do wrzenia i wystudzić. Otwartą wodę przechowuj w lodówce nie dłużej niż 2 dni. Zachęcaj dziecko do picia wody od najmłodszych lat, gdyż to najlepszy sposób na nawodnienie i oczyszczenie organizmu z produktów przemiany materii.

Napoje dla niemowląt

Oprócz wody od czasu do czasu można podawać herbatki ziołowe dla niemowląt karmionych sztucznie. Herbatka z kopru włoskiego to stary sposób na kolkę u dzieci. Podobnie jak herbatka rumiankowa, łagodzi również bóle brzuszka. W przypadku dzieci karmionych piersią, na niemowlęce bóle brzucha pediatra może przepisać specjalne kropelki, aby malec nie oduczył się ssania piersi. Herbatki granulowane można podawać dopiero w trakcie rozszerzania diety niemowlęcia i to nie za często. Herbatki te są dosładzane i mogą przyzwyczaić dziecko do słodkiego smaku. A dodatkowy cukier, podobnie jak tłuszcz, jest w diecie dziecka wysoce niewskazany. Zamiast herbatki, lepiej podawać dziecku wodę.

Soki dla niemowląt wprowadzamy najpóźniej, bo dopiero po szóstym miesiącu. Soczki owocowe wprowadzamy zgodnie z tabelą żywienia niemowląt. Początkowo są to soczki marchwiowe, później ich skład stopniowo można wzbogacać o nowe składniki. Najlepsze soki dla niemowląt to te, które nie są dosładzane i są klarowne lub przecierowe. Mocno słodzone nektary i napoje są wysoce niewskazane. Pamiętaj, aby nie podawać dziecku soku przed posiłkiem, gdyż może zahamować apetyt.