Ustalenie przyczyn kolki bywa trudne. Z kolei śledzenie zależności między posiłkiem a reakcją dziecka na pokarm może być nużące. Dla dobra dziecka warto przeprowadzić prosty test eliminacyjny. Jak to zrobić?

Krok 1. Jeśli twoje dziecko miewa kolki, a ty karmisz je piersią, zacznij zwracać uwagę na to, co jesz. Odstaw mleko krowie i przetwory mleczne na co najmniej tydzień. Zażywaj w tym czasie preparaty uzupełniające niedobór wapnia.

Krok 2. Jeśli karmisz dziecko sztucznie, przestań podawać mu pokarmy bazujące na krowim mleku. Na okres jednego lub dwóch tygodni zastąp je mlekiem humanizowanym. Możesz spróbować również z mlekiem sojowym, jednak większość dzieci go nie lubi.

Krok 3. Podczas trwania zmienionej diety notuj wszelkie napady kolki u dziecka oraz jego przebudzenia w nocy. Jeśli liczba ataków zdecydowanie się zmniejszyła i dziecko rzadziej budzi się i rodziców w nocy odpowiedź jest prosta. Winowajcą jest mleko krowie. Z reguły tak też się dzieje.

Krok 4. Jeśli nie obawiasz się nawrotu kolki możesz dla pewności powrócić do karmienia dziecka mlekiem krowim przez dzień lub dwa. Kolki będą ostatecznym potwierdzeniem przyczyny.

Krok 5. Skonsultuj zmianę diety dziecka z lekarzem. Powinien on być na bieżąco informowany o zmianach żywieniowych dziecka. Zbyt szybkie i gwałtowne zmiany mogą zaszkodzić dziecku, równie mocno jak pokarmy powodujące kolkę.