Kinezjologia to nauka zajmująca się badaniem ruchu ludzkiego ciała. Kinezjologia edukacyjna to zestaw ćwiczeń ruchowych, mających na celu usprawnienie pracy obu półkul mózgowych u dzieci. Jak wiemy, każda z półkul odpowiada za nieco inne czynności, a ich współpraca bywa niekiedy zaburzona. Ćwiczenia mają odblokować połączenia między półkulami i umożliwić mózgowi wypracowanie nowych ścieżek rozwiązań, a w konsekwencji ułatwić dziecku naukę.

Gimnastyka mózgu

Autor systemu, dr Paul Dennison, opracował zestaw prostych ćwiczeń ruchowych, które mają przyspieszyć i ułatwić proces uczenia się. Opracowywane ćwiczenia testował na sobie, gdyż walczył z dysleksją. Celem gimnastyki mózgu jest:

• poprawa koncentracji,
• usprawnienie koordynacji wzrokowo-ruchowej,
• rozwój zdolności manualnych,
• rozwój współpracy obu półkul mózgowych,
• poprawa umiejętności wysławiania się, czytania, pisania i liczenia,
• ułatwienie zapamiętywania.

Kinezjologia edukacyjna - ćwiczenia

Zanim usiądziesz z dzieckiem do lekcji, wykonaj z nim kilka przykładowych ćwiczeń. Przewietrz pomieszczenie, zaopatrz malca w wodę mineralną i bakalie.

Ćwiczenie 1. Cel: poprawa koordynacji, usprawnienie połączeń między półkulami, ułatwienie opanowywania materiału.
Ćwiczenie polega na naprzemiennym dotykaniu lewego kolana prawym łokciem i prawego lewym. Powtórzcie ćwiczenie kilkukrotnie. Wykonujcie inne kombinacje ćwiczenia, pamiętając o zasadzie naprzemienności, np. chwytanie lewą ręką prawego ucha, a prawą lewego.

Ćwiczenie 2. Cel: poprawa koordynacji pracy narządu wzroku, rozluźnienie mięśni szyi, usprawnienie pracy obu półkul, ćwiczenie pomocne przy dysleksji.
Ćwiczenie polega na rysowaniu w powietrzu ósemek. Najpierw zataczajcie ósemki wzrokiem, następnie kciukiem prawej ręki (płynny i ciągły ruch na wysokości oczu),  a potem lewej. Na koniec połóżcie głowę na ramieniu i zataczajcie ósemki wyprostowaną ręką, nie odrywając głowy. Pamiętajcie o zmianie ręki oraz wykonywaniu ósemek raz w jedną raz w drugą stronę.

Ćwiczenie 3. Cel: poprawa współpracy półkul mózgowych, rozwinięcie wyobraźni przestrzennej.
Ćwiczenie polega na oburęcznym rysowaniu w powietrzu, początkowo dowolnych kształtów, następnie symetrycznych (np. serce, choinka, drzewo), a na koniec spróbujcie narysować lustrzane odbicia przedmiotu.

Ćwiczenie 4. Cel: poprawa koordynacji ruchowej, usprawnienie przesyłania informacji między półkulami mózgowymi.
Jedną dłoń połóż na głowie, drugą na brzuchu. Spróbuj jednocześnie zataczać kółka na brzuchu i klepać się delikatnie po głowie. Zmień ręce.