Po ciężkiej nocy marzy ci się, że twój szkrab pośpi nieco dłużej, a tu - standard. Masz zrobioną pobudkę o szóstej rano (a może wcześniej). Ty lewno co widzisz na oczy, a twoje maleństwo pełne radości oczekuje twojego zainteresowania. Co zrobić, by nieco zmienić tą sytuację.

W pokoju dziecka warto zasłonić rolety, by słoneczko nie budziło go za wcześnie. Półmrok w pokoju może spowodować, że dziecko tak szybko się nie obudzi, lub, gdy się przebudzi będzie myślało, że jest nadal noc i przyśnie ponownie.

Przed snem dziecka warto pzygotować koło jego łóżeczka zabawki, które można podać dziecku rano jak się przebudzi. Nie wyciągając dziecka z łóżeczka istnieje duże prawdopodobieństwo, że dziecko zainteresuje się zabawą. Zawsze do kilkanaście minut dodatkowego snu.

Koniecznie trzeba dogadać się z partnerem i ustalić dyżury opieki rannej nad dzieckiem. Dzięki takiemu rozwiązaniu jedna osoba pośpi dłużej i wciągu dnia będzie mogła zająć się maleństwem.

Metoda małych kroków. Staraj się co wieczór kłaść swoje dziecko o kilka minut później spać, co umożliwi, że jego pobudka różnież się przesunie.