Odpowiednia ilość witaminy D w diecie sprawia, że nasz organizm prawidłowo wchłania wapń i fosfor. Ma więc duży wpływ na prawidłowe kształtowanie się kości u dzieci i dorosłych, stan naszego uzębienia, ale także kondycję układu nerwowego i skurcze mięsnia sercowego. Niestety jednak, coraz częściej cierpimy na niedobory witaminy D - powoli staje się to prawdziwym problemem społecznym.

Jeszcze większym, kiedy dotyczy kobiet spodziewających się dziecka. Jak bowiem stwierdzono podczas badań na University of Denver Colorado School of Medicine - w USA aż 70% ciężarnych przyjmuje jej zdecydowanie zbyt mało. To zaś niesie ze sobą konsekwencje zdrowotne dla dzieci.

Niedobór witaminy D, a więc i wchłaniania wapnia i fosforu, w pierwszych latach życia - wiąże się z większym ryzykiem zakażeń układu oddechowego, "świszczącym oddechem" u dzieci, opóźnieniem wzrostu zębów i ogólnego spadku odporności młodego organizmu. Dlatego pediatrzy zawsze podkreślają, że oprócz odpowiedniej diety, malec powinien spędzać odpowiednią ilość czasu na słońcu - to ono pomaga w syntezie witamin z grupy D.

Tymczasem, jak mówił w komunikacie prasowym dr Sztolnia Ginde z UCDSM - zestawy suplementów diety przeznaczone dla ciężarnych kobiet nie uwzględniają ich zapotrzebowania na witaminy D. Często kobiety przyjmują je uważając, że dostarczają swojemu organizmowi wszystkiego co potrzebne, a tymczasem niedobory ciągle się powiększają.

Z drugiej jednak strony, jak zwracają uwagę badacze, nadmiar witaminy D również jest szkodliwy. Z tego właśnie powodu samodzielne dobieranie suplementów przez spodziewające się dziecka kobiety nie jest najlepszym pomysłem - witamina ta bowiem w wyższych dawkach jest po prostu toksyczna.

Zdaniem naukowców, optymalnym wyjściem byłoby więc dostosowywanie suplementacji do każdej ciężarnej z osobna. Lekarz prowadzący ciążę mógłby zlecać odpowiednie badania, ustalając w ten sposób poziom witaminy D u swojej pacjentki - i na tej podstawie dobierać zalecane dawki preparatów uzupełniających.

źródło: medycyna24.pl