Jak wygląda poród? Jak urodzić zdrowe dziecko? Jak pielęgnować noworodka? Na te i inne pytania poznasz odpowiedź w szkole rodzenia. Podpowiadamy jak wybrać szkołę rodzenia, czego można się spodziewać po kursie oraz ile kosztuje szkoła rodzenia.

Szkoła rodzenia w twoim mieście

Szkoła rodzenia to krótki kurs przygotowujący kobiety w ciąży do porodu oraz macierzyństwa. Zajęcia odbywają się w kilkuosobowych grupach i są prowadzą przeważnie przez położne. W większości szkół prowadzone są dla par, ale organizuje się również specjalne kursy dla przyszłych tatusiów, którzy również odgrywają ważną rolę w pielęgnacji noworodka.

Listę szkół rodzenia w Twoim mieście możesz zdobyć korzystając z wyszukiwarki internetowej lub poprosić lekarza prowadzącego ciążę o polecenie dobrych, jego zdaniem, placówek. Szkoły rodzenia różnią się między sobą liczbą i tematyką spotkań (nieznacznie) oraz dodatkowymi kursami. Ceny kursu są bardzo różne i wahają się od ok. 300 do 600 zł. Liczba uczestników zwykle nie przekracza 6-10 par. Na zajęcia można zapisać się praktycznie na każdym etapie trwania ciąży. Jednak nie zwlekaj do ostatniej chwili, gdyż wybrane przez Ciebie zajęcia mogą odbywać się z częstotliwością jednego spotkania w tygodniu. Dla spóźnialskich dostępne są kursy weekendowe. Jeśli w Twojej miejscowości nie ma szkoły rodzenia, zawsze możesz poszukać w sieci i zapisać się do internetowej szkoły rodzenia. Jeśli w ramach kursu odbywają się ćwiczenia dla kobiet w ciąży, uczestniczki zobowiązane są do przyniesienia ze sobą zaświadczenia od lekarza prowadzącego o braku przeciwwskazań do ćwiczeń.

Czego się nauczysz w szkole rodzenia?

Dlaczego warto zapisać się do szkoły rodzenia? Otóż czytanie broszurek i poradników o tym, jak przewijać niemowlę lub jak wykąpać dziecko to nie to samo, co praktyka. Na zajęciach będziecie mogły spróbować swoich sił, wykonując zabiegi pielęgnacyjne na lalce, a doświadczone instruktorki sprawdzą, czy robicie to prawidłowo. Spotkanie z położną, która na co dzień uczestniczy w porodach, to znakomita okazja do zadania wszelkich nurtujących Was pytań. Oto lista typowych zagadnień, poruszanych na zajęciach w szkołach rodzenia:

• etapy rozwoju płodu,
• przygotowanie ciała do porodu (masaż krocza, ćwiczenia mięśni Kegla),
• przebieg porodu naturalnego (objawy porodu, pozycje porodowe, oddychanie podczas porodu, metody łagodzenia bólu),
• zabiegi porodowe (nacięcie krocza, użycie próżniociągu lub kleszczy porodowych),
• poród przez cesarskie cięcie,
• jak zachowuje się kobieta podczas porodu,
• rola ojców podczas porodu,
• dolegliwości poporodowe (połóg, baby blues, depresja poporodowa),
• karmienie piersią (techniki karmienia piersią, przystawianie dziecka do piersi, trzymanie dziecka),
• dieta w ciąży i w okresie laktacji,
• pielęgnacja noworodka (kąpiel, przewijanie, czyszczenie pępka, ubieranie),
• wiązanie chusty do noszenia dziecka,
• ćwiczenia przed porodem i po porodzie,
• wyprawka do szpitala (wyprawka dla noworodka, wyprawka dla mamy),
• kalendarz szczepień,
• rozmowy z psychologiem (radzenie sobie z emocjami w czasie ciąży i po porodzie),
• seks po porodzie,
• higiena intymna po porodzie, itp.

Zanim zapiszesz się do szkoły rodzenia, zapoznaj się z tematyką poruszanych zagadnień. Być może, w niektórych czujesz się ekspertką i nie potrzebujesz przerabiania od nowa tych samych informacji, a może niektóre kwestie wciąż są dla Ciebie zagadką? Zachęć partnera do wspólnych wizyt w szkole. Wspólne ćwiczenia i praktyki zacieśnią więzi miedzy Wami i pomogą przyszłemu tatusiowi zrozumieć, co się dzieje teraz z jego partnerką. A wsparcie i zrozumienie w tych ostatnich dniach przed porodem są szczególnie ważne.