powrót do pracy po porodzie

Powrót do pracy po porodzie

Mama wraca do pracy

wrócic do ja postanowiłam wrócic do pracy po macieżyńskim. Mój szef - cudowny człowiek - zasugerował bym pracowała zdalnie i w ... Powrót mamy do pracy jest zawsze trudną decyzją. Od tej pory mama będzie przebywała rzadziej z dzieckiem, a maluch będzie tęsknił. Czy rozstanie z dzieckiem można przeprowadzić bezboleśnie? Usamodzielnianie dziecka następuje już od pierwszych ...
czytaj więcej

Powrót do pracy po macierzyńskim

Powrót do pracy po urlopie macierzyńskim to spore wyzwanie dla kobiety. Zorganizowanie opieki nad dzieckiem oraz odnalezienie się na rynku pracy po kilkumiesięcznej lub kilkunastomiesięcznej przerwie okupione jest stresem, a niejednokrotnie i łzami. Nie ... ze współpracownikami na temat sytuacji w firmie oraz omów z przełożonym twój powrót do pracy. Jeśli próba „dogadania się ...
czytaj więcej

Połóg po cesarskim cięciu

Poród zawsze jest dla kobiety ciężkim przeżyciem. Poród naturalny jest bardziej bolesny niż cesarskie cięcie. To drugie odbywa się w znieczuleniu zewnątrzoponowym lub ogólnym. Jednak poród to nie ostatni etap, młodą mamę czeka jeszcze połóg. Kobieta w tym ... . Zdarza się, że nieprzyjemne dolegliwości po porodzie utrzymują się jeszcze przez kilka dni. Inne kobiety z kolei są w stanie ...
czytaj więcej

Powrót do pracy po urodzeniu dziecka

Twoje dziecko poszło do żłobka albo zostało z opiekunką, a Ty wracasz do pracy po urlopie macierzyńskim lub wychowawczym. Bez względu na to, czy rozpaczasz, czy z ulgą wychodzisz z domu, przeczytaj kilka naszych porad, żeby wszystkim ułatwić ten trudny czas. ... , łącznie z ubraniami Twoimi i dziecka. Prawdopodobnie rano braknie Ci czasu, a nie chciałabyś się spóźnić, prawda? W pracy ...
czytaj więcej

Poród siłami natury czy poprzez cesarskie cięcie?

Kolorowa prasa często podaje, że gwiazdy zapłaciły za poród poprzez cesarskie cięcie, by móc "wkleić" go w swój napięty grafik. Często też powodem wyboru cesraki jest silny lęk przed bólem porodowym. Zatem, gdybyś Ty mogła samodzielnie decydować, to ... porodowego jako czegoś strasznego. Po prostu oba porody trwały króciutko a ból był zupełnie do zniesienia. Przy drugim porodzie ...
czytaj więcej

Jak schudnąć po porodzie?

Ciało po ciąży zmienia się. Niestety, nie zawsze na korzyść. Rozstępy po ciąży, nadprogramowe kilogramy to zmora wielu młodych mam. Czy odchudzanie po porodzie jest wskazane? Zapomnij o wszystkich rygorystycznych dietach i głodówkach. Przez sześć miesięcy po porodzie ... do swojego pierwotnego wyglądu. Hormony pobudzające nasz apetyt były wytwarzane przez łożysko. Teraz, po urodzeniu ...
czytaj więcej

Jak ćwiczyć po porodzie?

Figura po ciąży rzadko kiedy satysfakcjonuje kobiety. Nadwaga po porodzie to częsty problem młodych mam. Ciało po ciąży ulega zmianie. Kilka niepotrzebnych kilogramów powoduje, że nie możesz zmieścić się w swoje ubrania i masz juz dość chodzenia w ciążowych ... kobiety. Nadwaga po porodzie to częsty problem młodych mam. Ciało po ciąży ulega zmianie. Kilka niepotrzebnych kilogramów ...
czytaj więcej

Nietrzymanie moczu po porodzie

Ciało po porodzie ulega zmianie. Jednak nie jest to jedyny problem młodej mamy. Równie uciążliwe są dolegliwości po porodzie – do najczęstszych z nich należy nietrzymanie moczu. Pojawienie się wilgoci między nogami wywoływane jest przez ... szyjki po porodzie są znacznie osłabione. Oprócz mięśni również wiązadła podtrzymujące dolny odcinek układu moczowego i rodnego ...
czytaj więcej

Dolegliwości po porodzie

  Depresja poporodowa to nie jedyny, choć najbardziej nagłaśniany, problem w okresie połogu. Przez najbliższe 6-8 tygodni po porodzie twoje ciało będzie wracać do formy sprzed ciąży. W tym czasie mogą pojawić się typowe fizyczne dolegliwości poporodowe: ... spojówki to efekt wielkiego wysiłku, jakim bez wątpienia jest poród naturalny . Bezpośrednim sprawcą defektów urody po porodzie ...
czytaj więcej

Odchudzaniu tuż po porodzie mówimy: nie!

Gwiazdy show-biznesu, które pokazują się w bikini w kilka tygodni po porodzie, dają niestety zły przykład pozostałym kobietom. Nie należy się odchudzać zaraz po porodzie. Rozpoczęcie intensywnych ćwiczeń i restrykcyjnej diety może się okazać szkodliwe dla ... wszystkich wartości odżywczych . Po porodzie matka nadal potrzebuje natomiast więcej energii na karmienie piersią i zapewnienie ...
czytaj więcej

Okres a karmienie piersią

Czy istnieje zależność między karmieniem a miesiączką? Czy karmienie piersią chroni przed ponownym zajściem w ciążę? Kiedy pojawia się krwawienie po porodzie? Przez dziesięciolecia narosło wiele mitów na temat karmienia piersią. Karmienie piersią nie zapobiega ... przez organizm matki, hamuje pojawienie się miesiączki . Jednak czas pojawienia się krwawienia po porodzie jest różny dla ...
czytaj więcej

Rola ojca przy porodzie

(...) przy porodzie wciąż trwa spór. Przeciwnicy kładą nacisk na potrzebę uszanowania odrobiny intymności kobiety, a zwolennicy zaznaczają, jak ważne jest poczucie wsparcia dla rodzącej. Obecność mężczyzny przy porodzie ustalają sami zainteresowani, a decydujący głos ma zazwyczaj kobieta. Niemniej jednak rola ojca jest bardzo ważna. I to nie tylko przy ...
czytaj więcej

Ćwiczenia po cesarce

Po cesarskim cięciu kobieta może wracać do formy dłużej niż po porodzie naturalnym. Jest to normalne, gdyż cesarskie cięcie jest zabiegiem chirurgicznym. Zazwyczaj jednak kobieta musi jak najszybciej zacząć zajmować się dzieckiem. Żeby przyspieszyć powrót ... cięciu? Najlepiej już kilka godzin po porodzie. Wskazane są ćwiczenia krążeniowe, przeciwzakrzepowe, oddechowe. Nie wymagają one ...
czytaj więcej

Smutna mama

Wiele osób zastanawia się, dlaczego kobiety po porodzie są smutne, rozdrażnione i maja skłonności do płaczu? Przyczyną takiego stanu są zazwyczaj zaburzeni hormonalne, jakie występują w ciele kobiety zaraz po porodzie oraz kobieca psychikai. Tzw. baby blues to stan ... to pewien stan emocjonalny, który może dotknąć aż 80% mam po porodzie. Objawy depresji porodowej to m.in.: zmęczenie i ...
czytaj więcej

Przygotowanie krocza do porodu

(...) podczas porodu. Po pierwsze, podtrzymują rosnącego w brzuchu mamy maluszka. Po drugie, zapobiegają wypadnięciu pęcherza i macicy w trakcie parcia. Po trzecie, uczestniczą w parciu, wypychając dziecko przez kanał rodny na świat. Po czwarte, dobrze wyćwiczone ...
czytaj więcej

Poród domowy

Porody w domu nie są zbyt popularne wśród kobiet w ciąży. Wiele przyszłych mam uważa sam pomysł za niedorzeczny i, delikatnie mówiąc, nieodpowiedzialny. Takie opinie wynikają jednak z opierania się na stereotypowych opiniach i niewiedzy. Oczywiście, żeby ... zaplanować i się do tego przygotować. W świetle prawa kobieta może zdecydować, w jakim miejscu chce urodzić. Porody domowe nie są ...
czytaj więcej

Przerwa na karmienie

Czy powrót do pracy kobiety karmiącej piersią jest możliwy? Tak, specjalne zapisy w Kodeksie pracy (art. 187, paragraf 1 i 2) chronią prawa młodej mamy. Kobieta, która karmi piersią ma prawo do dodatkowej płatnej przerwy. Żeby ją uzyskać, należy się po nią ... pracy, która jest odpłatna. Przerwa wynosi 30 minut, jeżeli kobieta pracuje od 4 do 6 godzin, a urodziła jedno dziecko. Czas ...
czytaj więcej

Pilates w ciąży

Ćwiczenia w ciąży to świetny pomysł na utrzymanie dobrego samopoczucia, na kontrolowanie wagi oraz na poprawę kondycji. Ćwiczenia pozwalają przygotować się do porodu oraz umożliwiają szybszy powrót do formy po porodzie. Ciało w ciąży zmienia się. Zapewne ... wstrzymać się z ćwiczeniami. Kobiety w ciąży powinny zasięgnąć rady lekarza i podejść do sprawy indywidualnie. Aktywność ...
czytaj więcej

Karmienie w nocy

(...) , a po pół roku kobieta będzie musiała wstawać raptem dwa razy w ciągu nocy. Kobiety, które dość szybko wróciły po porodzie do pracy, mogą częściej karmić. Maluch w ten sposób rekompensuje sobie brak mamy w ciągu dnia. Dziecko podczas karmienia odczuwa bliskość mamy. Warunki do karmienia ...
czytaj więcej

Balonik Epi-no

Pod tą tajemniczą nazwą kryje się przyrząd treningowy, za pomocą którego kobieta może przygotować się do porodu i zregenerować po nim. Jak dowodzą badania, regularny trening z balonikiem może zapobiec nacinaniu krocza. Balonik Epi-no przypomina aparat ... Dobrze wyćwiczone mięśnie Kegla ułatwią wypchnięcie dziecka przez kanał rodny oraz pozwolą na szybki powrót do formy. Ćwiczenia z ...
czytaj więcej

Kiedy do żłobka?

Dziecko w żłobku pojawia się wtedy, kiedy mama zdecyduje się na powrót do pracy po urlopie macierzyńskim. Decyzja o rozstaniu z dzieckiem nie należy do najłatwiejszych. W końcu dzieckiem ma zająć się ktoś obcy. Niestety, coraz częściej nie ma co liczyć na ... dziecka do żłobka , póki nie przekroczy magicznej granicy 12. miesięcy życia. Jeśli okoliczności życiowe nie pozwalają na to ...
czytaj więcej

Jesteś w ciąży? Nie przemęczaj się w pracy!

Neonatolodzy z Irlandii dowiedli zależności między stanem zdrowia noworodków a... pracą ich matek w okresie ciąży. Otóż ciężka fizyczna praca w ciąży, praca w nieregularnych godzinach (w systemie zmianowym), a nawet brak poczucia pewności ... – przemęczanie się w pracy. Matki, które w ciąży pracują zbyt długo lub zbyt ciężko , ponoszą dwa razy większe ryzyko przedwczesnego ...
czytaj więcej

Karmienie mieszane

Prawidłowy rozwój dziecka jest możliwy, gdy dieta dziecka jest odpowiednio skomponowana. Jeżeli karmisz piersią, masz pewność, że dostarczasz swojemu dziecku wszystkich składników odżywczych. Niestety, niekiedy karmienie piersią nie wystarczy. ... trudności bywa krótkie wędzidełko podjęzykowe. Dziecko może też po prostu odczuwać niechęć do ssania piersi. Maluchy dużo szybciej ...
czytaj więcej

Czy ciąża może przyczynić się do niewierności mężczyzny?

Ciąża może być naprawdę pięknym okresem. Może prowadzić do większej intymności między małżonkami, ale niestety może także prowadzić – do niewierności. Trudno oszacować, ilu mężczyzn zdradziło swoją żonę, gdy ta była w ciąży, co zresztą jest ... rozwiązania, tym bardziej boją się porodu. Poza tym mogą odrzucać przymilanie się swojego faceta, bo po prostu wstydzą się tego, że ...
czytaj więcej

Zajęcia dla niemowląt

Zajęcia dla niemowląt powinny wspierać wszechstronny rozwój dziecka i umożliwiać wspólne spędzanie czasu dziecka i rodziców. Dobrze, jeśli zabawy dla niemowlaków angażują aktywność mamy, gdyż dzięki temu umożliwiają jej szybszy powrót do formy po ... otoczeniu i mówimy do niego spokojnym głosem. Dopieto po takim "osojeniu" możemy pozwolić mu na większą aktywność.  ...
czytaj więcej

Depresja w ciąży

Depresja po porodzie jest częstym zjawiskiem. Nie wszyscy wiedzą, że równie często występuje depresja w ciąży. Bycie w ciąży jest dla kobiet przeważnie powodem do radości. Dlatego smutek w tym okresie jest traktowany jako coś nieodpowiedniego. Tymczasem ... zajęciami. Ciało w ciąży się zmienia, podobnie jak psychika po porodzie . Kobieta musi się pogodzić z dodatkowymi kilogramami ...
czytaj więcej

Praca w ciąży

Jesteś kobietą aktywną i niełatwo jest ci zrezygnować z kariery zawodowej, nawet gdy jesteś w ciąży. Tym bardziej, że dolegliwości ciążowe już ci nie dokuczają. Twoją największą słabością są za to zachcianki ciążowe. Nie możesz jednak przemęczać się w ... dziennie. Jeśli w pracy konieczny jest stojący tryb życia, przyszła mama może stać tylko trzy godziny, a nie osiem, jak to było do ...
czytaj więcej

Rodzaje porodu

Poród to jeden z najtrudniejszych momentów w życiu kobiety. Każda przyszła mama ma prawo wyboru sposobu, w jaki będzie rodziła dziecko. Niekiedy jednak o rodzaju porodu decyduje sama natura (np. ułożenie dziecka). Wówczas lekarz ocenia, który sposób porodu ... biodrami, a nawet skakać na piłce. Dużą pomocą będzie dla niej partner. Mężczyzna przy porodzie jest największym wsparciem dla ...
czytaj więcej

Wszystko, co najważniejsze o urlopie wychowawczym

Urlop macierzyński wykorzystuje każda kobieta, która rodzi dziecko, bowiem bez niego nie da się przejść porodu w szpitalnych warunkach. Oczywiście w ostatnich sekundach ciąży i przez pierwsze dwa, trzy miesiące po narodzinach dziecka, kobieta nie pracuje. ... ciąży i przez pierwsze dwa, trzy miesiące po narodzinach dziecka, kobieta nie pracuje. Szanują to, bardziej lub mniej, szefowie i ...
czytaj więcej

Brak pokarmu w piersiach

Brak pokarmu przy karmieniu piersią to wielkie zmartwienie dla młodej mamy. Tuż po porodzie organizm kobiety wytwarza siarę, gęstą substancję, dzięki której możliwe jest żywienie noworodka. Mimo że ilości siary są niewielkie, wystarczą do tego, by zaspokoić pierwsze ... problemy są spowodowane stresem lub niewłaściwym przystawianiem dziecka. Przyczyny braku pokarmu Kobiety po porodzie ...
czytaj więcej

Choroby skóry w ciąży

Winą za choroby skórne w ciąży w większości przypadków można obarczyć hormony. Panująca w organizmie burza hormonalna prowadzi do intensyfikacji pracy komórek barwnikowych, które odpowiadają za przebarwienia skórne. Rosnący płód sprawia, że napięta i ... . Świąd skóry w ciąży Skóra może swędzieć na skutek zaburzenia pracy wątroby, w której wzrasta poziom soli kwasów żółciowych ...
czytaj więcej

Poranek z dzieckiem nie musi być stresujący!

Czy czujesz już w kościach nadchodzący wrzesień, a tym samym powrót dzieci do przedszkola lub szkoły? Widzisz już oczami wyobraźni te poranki, zupełnie jakbyście brali udział w maratonie albo w biegu na krótki dystans? To prawda, w wakacje dzieciaki są bardziej ... żadne dziecko do szkoły chodzić nie lubi i często rano się ociąga. Co zrobić, aby zdążyć na czas ze wszystkim i wypić ...
czytaj więcej

Dzień ojca

Pamiętacie? Pamiętamy! 23 czerwca to święto wszystkich tatusiów. Choć być ojcem nie jest łatwo, to znaczenie słowa „tata” rośnie w siłę. Rola ojca w wychowaniu dziecka przestaje sprowadzać się do dawania kieszonkowego. Dzieci żądają czegoś ... frustrujące pytania dziecka, z którymi mama mogłaby mieć poważne problemy. A jaki jest idealny tata? Do ideału bardzo blisko ...
czytaj więcej

Czas dla ciebie!

(...) pójdzie jak z płatka. Czas dla mamy i dziecka Przychodzi dzień, w którym po kilku chwilach nic nieznaczącego bólu, ogląda światło dzienne mały człowiek. Bierzesz go na ręce, tulisz i wprowadzasz do domu. I od tego momentu już nic nie jest takie jak ...
czytaj więcej

Czego nie jeść w ciąży?

(...) podnieść ciśnienie tętnicze do niebezpiecznego poziomu. Zamiast prawdziwej kawy, przyrządzaj sobie smaczny substytut - kawę zbożową z mlekiem. Jest na prawdę smaczna i co ważne, korzystnie wpływa na układ pokarmowy. W wersji mlecznej dostarczy do organizmu ...
czytaj więcej

Przebarwienia skóry w ciąży

Jesteś w ciąży? Unikaj ekspozycji skóry na słońce, gdyż możesz nabawić się nieestetycznych przebarwień. Wiosna wprawdzie sprzyja spacerom, ale bez filtra ochronnego na twarzy oraz kapelusza na głowie ani rusz! Przyczyny przebarwień skóry w ciąży W czasie ciąży w ... , po zlane w jedną całość liczne piegi. Zwykle nadmiar barwnika gromadzi się wokół ust, na policzkach, czole i skroniach ...
czytaj więcej

Kolejny etap w życiu dziecka – edukacja

  Kierują tobą mieszane uczucia, kiedy zostajesz matką. Od radości, dumy i szczęścia poprzez obawę, zaniepokojenie czy też strach. Ten kolejny etap w życiu dziecka jakim jest edukacja przysparza nie tylko im ale i rodzicom wiele skrajnych emocji. Ale to ... przydałby się systematyczny kontakt z rówieśnikami, lecz wiekowo nie nadaje się jeszcze do przedszkola, a w żłobku brak miejsc ...
czytaj więcej

Poranne obowiązki kobiet zabierają im ponad dwie godziny dziennie!

  Kobiety wybierają się do pracy dwa razy dłużej niż mężczyźni, ponieważ obciążone są większością domowych obowiązków. Średnio mężczyźni swoje poranne obowiązki wypełniają w 49 minut, kobiety nawet 2 godziny i 3 minuty. Po uwzględnieniu popołudniowych przygotowań do ... całą resztę. 8 na 10 pracujących kobiet, które posiadają dzieci , czuje, że zanim przyjadą do pracy, wypełniają ...
czytaj więcej

Dziecko i praca. To jest wyzwanie!

Trudno w dzisiejszych czasach o tradycyjny podział: w pierwszych latach życia dziecka - Twój partner zarabia a Ty zajmujesz się dzieckiem. Kryzys, Twoja chęć rozwoju i inne czynniki sprawiają, że coraz częściej myślisz o powrocie do pracy. Warto w takiej ... zaanagażowania, gdy jesteś matką. Po co właściwie te wszystkie pytania? Ponieważ wszelkie decyzję o kontynuowaniu pracy zawodowej ...
czytaj więcej

W poszukiwaniu zajęcia

    O tym co możne robić mama, która poświęciła się dziecku i domowi pisze się wszędzie. Warto pomyśleć droga mamo, czy aby nie fajniej jest czasem oderwać się od pieluch na poczet własnego rozwoju. W końcu to nie zbrodnia dbać o swój rozwój. To ... studia, do szkoły, na kurs. Dzięki temu możesz co jakiś czas spotkać się z ludźmi i porozmawiać o czymś zgoła innym aniżeli ...
czytaj więcej

Zakaz przytulania dzieci?

Dzisiaj nie będzie o ptasiej grypie - choć to świetny pretekst do zakazu przytulania dzieci. Tak postępują niektórzy rodzice, zazdrośni o więź, która wytwarza się między ich dzieckiem, a opiekunką, która zajmuje się nim przez większość dnia. Czy to okrutny ... delektować się tym, że dziecko mówi do niej "mama" albo wychodzi razem z nią do domu - takiej osobie trzeba ...
czytaj więcej

Mięśnie Kegla - jak je ćwiczyć?

Mięśnie Kegla są u nas nadal bardzo niedoceniane. Zapewne dlatego, że po pierwsze ich nie widzimy, po drugie zaś dowiadujemy się o ich istnieniu wtedy... kiedy zaczynają szwankować. Odpowiednio trenowane zaś mogłyby być naszym wielkim sprzymierzeńcem ... . Nogi zgięte w kolanach, stopy razem. Unieś miednicę w górę tak, żeby dolna część kręgosłupa cały czas przylegała do podłogi ...
czytaj więcej

Szukamy niani dla naszego dziecka

(...) osiem i więcej godzin (przecież musisz dotrzeć do pracy, potem wrócić, czasem zrobić zakupy czy pójść na pocztę) może przywiązać się do niej bardziej niż do rodziców. Jeśli rozważyłaś już wszystkie za i przeciw, rozejrzyj się za nianią na pobliskich ...
czytaj więcej

Czy zdecydowałabyś się zostawić swoje dziecko pod opieką dziadków na dłużej niż kilka dni?

(...) Powrót do pracy po urlopie macierzyńskim to wielkie przeżycie dla obojga z was. Najtrudniej jest zacząć, później to już jakoś to wszystko nabiera ładu i składu. Przychodzi moment w życiu, że może czas zdecydować się na wakacje bez dziecka. Dziadkowie zazwyczaj z miłą chęcią spędzą więcej czasu z wnukami, a wy będziecie mieć ...
czytaj więcej

Hit dnia

Alergia pokarmowa to częsta przypadłość wykrywana u dzieci, gdyż maluchy nie mają jeszcze w pełni ukształtowanego układu odpornościowego. Alergia jest niewłaściwą odpowiedzią organizmu na konkretne...

Blogują tu

Portret użytkownika Urszula Rogalska
Portret użytkownika Magdalena Moskal
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Isabelle
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz

Najczęściej czytane

Dzieciństwo jest ulotne. Nasze małe pociechy bardzo szybko wyrastają ze ś...
Udało ci się upiec tort, gratulacje! Zanim spoczniesz na laurach zastanów...
ruda
Obejrzyjcie sobie kilka fajnych zdjęć brzuszków. Mam nadzieję, że...
Kolorowa prasa często podaje, że gwiazdy zapłaciły za poród poprzez...
Urządzasz pokój dla dziecka? Brak ci pomysłów? Zajrzyj do naszej...
W szafie niemowlaka nie może zabraknąć czapeczki. Wysoko usytuowana w...
urlop na statku wycieczkowym
  Pewnie nie raz zdarzyło ci się pomarzyć o czymś na co dzień niedost...
chodzik zabawkowy
Nie tak dawno na naszym blogu prezentowaliśmy galerię dzieci podczas snu,...
  Dziecko poznaje siebie, otoczenie, cały świat poprzez obserwację i...
Po przyjściu na świat odporność dziecka zaczyna spadać. Narażone jest ono...

Ostatnie komentarze

  • (1)

    Pamietam te bilanse - wszystkie dzieci zgromadzone w gabinecie pielęgniarki, każą ściągac koszulki, nie patrzą na to że człowiek się wstydzi - to była dla mnie trauma dzieciństwa. Zero prywatności i intymności.

  • (2)

    ja też chciałabym skorzystać ze szkołu rodzenia. tylko czy to jest płatne? czy trzeba jakieś skierowanie od lekarza, czy po prostu można z marszu pójść tam i się zapisać?

  • (2)

    ja mojego malca nie mogę położyć śpać, jak tylko dotknie ciałem materaca na łóżeczku zaczna się koncert przypominający ciężki metal... JEstem zrozpaczona i zmęczona!!!1

  • (2)

    moje maluchy kochają dostawać... owoce:D cieszy mnie to bardzo, nie ciągnie ich jakoś tak do slodkości. poza tym uważam, że dużą nagroda dla dziecka jet to, że powiem mu, że jestem z niego dumna itd.

  • (4)

    ja myślałam, że to tylko ja jestem taki śpioch w ciąży, ale widzę, że jest nas więcej:)