radzenie sobie ze stresem

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Radzenie sobie ze stresem

Stres w ciąży

przerysowane. W sytuacjach, gdy łapie cię stres, możesz pomóc sobie doraźnie. Po pierwsze usiądź. Podczas stresu zaczynasz płycej ... Stres dopada każdego z nas. Również kobiety w ciąży. Z jednej strony, strach o dziecko, problemy rodzinne i finansowe, być może groźba utraty pracy nie sprzyjają spokojnej ciąży. A z drugiej strony, tyle słyszy się o negatywnym oddziaływaniu stresu na ...
czytaj więcej

Kulinarni pomocnicy w walce ze stresem

Zwykle podczas stresującego dnia w pracy sięgamy po batonika, chipsy lub paluszki, by tym sposobem osiągnąć złudne poczucie uspokojenia. Jednak wbrew pozorom takie podjadanie wcale nie likwiduje stresu, a jedynie dostarcza nam zbędnych kalorii i tłuszczu. Jakie produkty ... sobie przypomnieć jej smak. I go polubić. Owiec zawiera dużo witaminy B, która jest bodźcem do produkcji serotoniny ...
czytaj więcej

Uwaga konkurs!

Zapraszamy wszystkich do udziału w konkursie: "Mówię stop stresowi, stawiam na rozwój!", który odbywa się  na naszym fanpage'u. Zwycięzcy konkursu zdobędą specjalne, bardzo atrakcyjne pakiety na "Program Relaksacyjno-Rozwojowy". ... RELAKSACYJNO-ROZWOJOWY - jest wprost idealna dla osób, których praca wiąże się z bezustannym stresem, koniecznością podejmowania ...
czytaj więcej

Poród siłami natury czy poprzez cesarskie cięcie?

Kolorowa prasa często podaje, że gwiazdy zapłaciły za poród poprzez cesarskie cięcie, by móc "wkleić" go w swój napięty grafik. Często też powodem wyboru cesraki jest silny lęk przed bólem porodowym. Zatem, gdybyś Ty mogła samodzielnie decydować, to ... chodzie ale bez szaleństw. Wydaje mi sie ze po cc trzeba miec troche uporu w sobie i samozaparcią, szybciej sie dochodzi do siebie ...
czytaj więcej

Co dziedziczymy po przodkach?

(...) lepiej radziły sobie w testach niż mężczyźni  – mówi Sarina Rodrigues, asystentka profesora psychologii z Oregon State University, gdzie prowadzono badania. Wyniki badań potwierdziły także, że geny odpowiedzialne są za radzenie sobie ze  stresem ...
czytaj więcej

Rodzice, pomyślcie, zanim zapalicie

(...) , palą i nasze dzieci. – Palący rodzice mogą zdawać sobie sprawę, że ich nałóg negatywnie wpływa na stan zdrowia ich dzieci, ale mogą nie zdawać sobie sprawy, że ich palenie może równocześnie wpływać na zachowanie ich pociech w przyszłości – mówią ...
czytaj więcej

Stres u dziecka

Bezstresowe wychowanie to mit jakich wiele. Stres u dziecka można zminimalizować, ale nie da się go wykluczyć. Poza tym stres u dzieci, oprócz negatywnych reperkusji, może mieć i pozytywny wpływ na ich rozwój. Wpływ stresu na rozwój dziecka Wszystko zależy od ... , tzn. te, które nadmiernie chronią dziecko przed stresem, hamują rozwój dziecka. Przykładowo mama, która nie puści rączki ...
czytaj więcej

Jak poradzić sobie z zaparciami u maluchów?

Dziecięca kupka to temat, który wywołuje obrzydzenie albo uśmiech politowania u osób, które jeszcze dzieci nie mają. Tymczasem zaparcia to jedna z najbardziej powszechnych – i kłopotliwych – przypadłości wieku dziecięcego. Jak ich unikać, a gdy ... – i kłopotliwych – przypadłości wieku dziecięcego. Jak ich unikać, a gdy wystąpią – jak sobie z nimi poradzić? Zdarza ...
czytaj więcej

Magnez w ciąży

Żeby wzbogacić dietę w ciąży w magnez, nie musisz pożerać całej tabliczki czekolady mlecznej. To zresztą niewiele da, oprócz dodatkowych kalorii i chwili przyjemności, oczywiście. Chyba że sięgniesz po czekoladę gorzką, w której jest więcej kakao. Kobiety w ciąży ... . Pomaga lepiej radzić sobie ze stresem i rozluźniać mięśnie. Magnez może obniżać zbyt wysoki poziom glukozy we krwi lub ...
czytaj więcej

Wymioty w ciąży

Dolegliwości w ciąży potrafią dokuczyć kobiecie. Jednymi z najbardziej uciążliwych są wymioty i mdłości w ciąży. Choć przyjęło się je określać jako poranne mdłości, tak naprawdę nie ma reguły dotyczącej czasu ich występowania. Skąd nudności w ciąży? ... mineralnej niegazowanej. Zrezygnuj całkowicie ze słodkich napojów gazowanych. Zastąp je herbatkami ziołowymi. Imbir ma właściwości ...
czytaj więcej

Bezstresowe wychowanie

Bezstresowe wychowanie to utopijny model wychowawczy, którego realizacja jest równie niemożliwa, jak wprowadzenie czystej postaci marksizmu do społeczeństwa. Wychowanie dziecka to trudna sztuka, o czym przekonały się miliony rodziców na świecie. Jednak wychowanie ... nieuniknionego, lepiej nauczyć dziecko jak radzić sobie ze stresem . Bezstresowe wychowanie w praktyce Niegrzeczne dziecko ...
czytaj więcej

Etapy porodu

Poród jest ważnym wydarzeniem w życiu każdej kobiety. Pierwszy poród bywa szczególnie stresujący. Przyszła mama nie zawsze wie, co ją dokładnie czeka. Do porodu warto się przygotować. Wcześniej należy ustalić z partnerem, czy będzie on przy ... , najkrótszy ze wszystkich. Może trwać od kilku minut do godziny (góra dwóch). Na tym etapie być może potrzebne będzie nacięcie krocza ...
czytaj więcej

Szkoła rodzenia

  Jak wygląda poród? Jak urodzić zdrowe dziecko? Jak pielęgnować noworodka? Na te i inne pytania poznasz odpowiedź w szkole rodzenia. Podpowiadamy jak wybrać szkołę rodzenia, czego można się spodziewać po kursie oraz ile kosztuje szkoła rodzenia.   ... . Jeśli w ramach kursu odbywają się ćwiczenia dla kobiet w ciąży , uczestniczki zobowiązane są do przyniesienia ze sobą ...
czytaj więcej

Dziecko przeklina

Twoja latorośl rośnie w oczach - pierwsze kroki, pierwsze słowa i… pierwsze problemy wychowawcze. Co zrobić, gdy w wypowiedzi malca pojawiają się brzydkie słowa? Dlaczego dziecko przeklina? Podpowiadamy, jak postępować z przeklinającym ... ćwiczą nowe wyrazy, niekoniecznie zdając sobie sprawę z ich znaczenia. W końcu chcą biegle posługiwać się językiem dorosłych ...
czytaj więcej

Zabawy na poczekaniu, czyli jak umilić dziecku czas, gdy na coś czekacie

Czasem tak bywa, że musimy (lub chcemy) gdzieś z dzieckiem wyjść – do lekarza, do sklepu, do apteki czy nawet do restauracji. Dziecko czuje ekscytację, a my najczęściej stres, bo wiemy, że trzeba będzie na przykład poczekać trochę w kolejce. Wiadomo, że ... zdrowia i choroby, ale i stresem związanym z wizytą w przychodni. Niech samo wyleczy swojego ukochanego, schorowanego misia. W ...
czytaj więcej

Wiek a ciąża

(...) trwania. Małe jest u nich ryzyko uszkodzeń lub defektów płodu. Dzieje się tak ze względu na to, że jajeczka w organizmie kobiety są w bardzo dobrej formie. Dodatkowo młody i silny organizm łatwo radzi sobie z wysiłkiem i stresem wynikającymi z ciąży ...
czytaj więcej

Jak oduczyć dziecko obgryzania paznokci?

Obgryzanie paznokci dotyczy głównie dzieci około piątego roku życia, choć zdarzają się i dwuletni milusińscy, którzy skracają w buzi długość paznokcia. Jak oduczyć dziecko obgryzania paznokci? Zanim zaczniesz zwalczać ten zły odruch u dziecka ustal, co jest jego przyczyną. Odreagowywanie stresów Dzieci nie znają technik relaksacyjnych ani innych naukowych metod radzenia sobie ...
czytaj więcej

Podróż z uśmiechem

Długa podróż z dzieckiem w samochodzie wydaje się istną męką. Jednak marudzenie z tylnego siedzenia można ograniczyć. I nie chodzi tu tylko o to, aby włączyć play przenośnego DVD z ulubionymi kreskówkami. Kiedy dojedziemy? Skąd my to znamy. Pierwszy raz to pytanie pada ... ów schemat obejmował także radzenie sobie z nudą dzieci w czasie jazdy. Jednym ze sposobów na nudę jest jazda w nocy ...
czytaj więcej

Mania odchudzania u trzylatek

  Najnowsze badania, przeprowadzone przez University of Central Florida, odkryły, że coraz młodsze osoby martwią się o swój wygląd i wagę. Problem ten dotyczy już nawet trzylatki. Naukowcy, przeanalizowali dane pochodzące od dziewczynek w wieku przedszkolnym ... Tantleff-Dunn, główny koordynator przeprowadzonych badań. — Powinniśmy uczyć, jak budować pozytywne myśli o samym sobie ...
czytaj więcej

Pozwól dziecku poznać przyrodę

Zabawy, obserwacje i kontakt z przyrodą sprawiają, że dziecko stawia wiele ciekawych pytań, myśli samodzielnie i wyciąga wnioski. To doskonały sposób na stymulownaie intelektu dziecka, ćwiczenie cierpliwości i systematyczności. Wszystko to dzieje się przy tak ... , pozwala radzić sobie ze stresem. Jako rodzice od małego dziecka możemy stymulować zainteresowania przyrodnicze. Może zamiast ...
czytaj więcej

Chroniczny stres osłabia odporność

(...) , psychologa z Arizona University, ludzie, którzy rozpoznają sygnały płynące ze swojego ciała (np. zmęczenie, ból, smutek, radość, gniew) lepiej sobie radzą psychiczne, mają silniejszą odporność i zdrowszy układ krążenia. Zdolność do zwierzeń Dr James W ...
czytaj więcej

Hit dnia

Alergia pokarmowa u niemowląt
Alergia pokarmowa to częsta przypadłość wykrywana u dzieci, gdyż maluchy nie mają jeszcze w pełni ukształtowanego układu odpornościowego. Alergia jest niewłaściwą odpowiedzią organizmu na konkretne...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Urszula Rogalska
Portret użytkownika Magdalena Moskal
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Isabelle
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz

Najczęściej czytane

Jak robić zdjęcia dzieciom?
Dzieciństwo jest ulotne. Nasze małe pociechy bardzo szybko wyrastają ze ś...
Tort dla dziecka – jak go...
Udało ci się upiec tort, gratulacje! Zanim spoczniesz na laurach zastanów...
Najfajniejsze zdjęcia ciąży
ruda
Obejrzyjcie sobie kilka fajnych zdjęć brzuszków. Mam nadzieję, że...
Poród siłami natury czy...
Kolorowa prasa często podaje, że gwiazdy zapłaciły za poród poprzez...
Pokój dla dziecka: inspiracje
Urządzasz pokój dla dziecka? Brak ci pomysłów? Zajrzyj do naszej...
Jaka czapka dla niemowlaka?
W szafie niemowlaka nie może zabraknąć czapeczki. Wysoko usytuowana w...
Z czym kojarzy ci się luksus?
urlop na statku wycieczkowym
  Pewnie nie raz zdarzyło ci się pomarzyć o czymś na co dzień niedost...
Dziecięce zabawy
chodzik zabawkowy
Nie tak dawno na naszym blogu prezentowaliśmy galerię dzieci podczas snu,...
Cudowny wiek zabawy
  Dziecko poznaje siebie, otoczenie, cały świat poprzez obserwację i...
Szczepionki. Co o nich wiesz?
Po przyjściu na świat odporność dziecka zaczyna spadać. Narażone jest ono...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bilans dziecka
    (1)

    Pamietam te bilanse - wszystkie dzieci zgromadzone w gabinecie pielęgniarki, każą ściągac koszulki, nie patrzą na to że człowiek się wstydzi - to była dla mnie trauma dzieciństwa. Zero prywatności i intymności.

  • Przygotowanie do porodu
    (2)

    ja też chciałabym skorzystać ze szkołu rodzenia. tylko czy to jest płatne? czy trzeba jakieś skierowanie od lekarza, czy po prostu można z marszu pójść tam i się zapisać?

  • Niespokojny noworodek
    (2)

    ja mojego malca nie mogę położyć śpać, jak tylko dotknie ciałem materaca na łóżeczku zaczna się koncert przypominający ciężki metal... JEstem zrozpaczona i zmęczona!!!1

  • Nagrody dla dzieci
    (2)

    moje maluchy kochają dostawać... owoce:D cieszy mnie to bardzo, nie ciągnie ich jakoś tak do slodkości. poza tym uważam, że dużą nagroda dla dziecka jet to, że powiem mu, że jestem z niego dumna itd.

  • Senność w ciąży
    (4)

    ja myślałam, że to tylko ja jestem taki śpioch w ciąży, ale widzę, że jest nas więcej:)

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi