rozmowa

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Rozmowa

Rozmowa z dzieckiem

dziecka, gdy ono przyjdzie z problemem. Szczera rozmowa z maluchem może być trudna. Jednak pamiętaj, dziecko uczy się na swoich ... Słuchanie, zachowanie spokoju, wyrażenie akceptacji, niesienie pomocy i zachęcanie do rozmowy – to główne zasady rozmowy z dziećmi . Rozwój dzieci to nie tylko zdobywanie dodatkowych centymetrów i umiejętności, ale też nawarstwienie się nowych ...
czytaj więcej

Jak powiedzieć dziecku, że będzie miało rodzeństwo?

Po waszym domu biega rozbrykany czterolatek. Patrzycie na niego, rozpływacie się z radości i przychodzi wam myśl – fajnie byłoby mieć kolejne dziecko, to takie wspaniałe! Gdy z czasem okazuje się, że marzenia się ziściły, a ty jesteś w ciąży, ... , powiedzcie o tym pierworodnemu. Zresztą, rozmowa z dzieckiem o ciąży nie kończy się na jednej rozmowie. Najczęściej dzieciaki wracają ...
czytaj więcej

Jak rozmawiać z dzieckiem?

(...) wszystkich decyzji rozumieć. Argumenty można przytaczać, gdy dziecko jest już starsze. Dlatego rozmowa z dziesięciolatkiem wymaga pewnych uzasadnień. Warto posłuchać czasami tego, co mówią dzieci, zamiast od razu robić im wykład. rozmowa z dzieckiem jest rozmowa z dzieckiem jest czasami trudna, mój maluch jak się uprze to na prawdę trudne go ...
czytaj więcej

Jak powiedzieć szefowi o ciąży?

Zauważyłaś u siebie pewne dolegliwości, które wskazują na początki ciąży. I tu pojawia się problem. Jesteś kobietą aktywną zawodowo i zastanawiasz się nad tym, jak powiedzieć pracodawcy o ciąży. To wcale nie jest łatwe zadanie. Zazwyczaj około trzeciego ... . Rozmowa powinna odbywać się sam na sam. Powiedz, w którym miesiącu ciąży jesteś, i na kiedy masz wyznaczony termin porodu ...
czytaj więcej

Rozmowa z dzieckiem ważniejsza niż czytanie

Dzieci rozwijają się poprzez obserwację, słuchanie ale i mówienie. Poszerzają swoje horyzonty myślenia gdy tylko mają okazję wypowiadać się na różne tematy i gdy się z nimi prowadzi konwersację. Amerykańscy naukowcy na łamach pisma "Pediatrics" informują także, że - Dialog z ... dla np. przyswojenia języka ma rozmowa z malcem (opinia naukowców z Uniwersytetu Kalifornijskiego). W badaniach ...
czytaj więcej

Separacja a dzieci

Rozstanie rodziców nigdy nie jest łatwe, nie tylko dla samych zainteresowanych, ale też dla ich dzieci. Utrzymywanie związku, w którym miłość dawno się wypaliła, a pozostały tylko wzajemne pretensje i nieporozumienia, nie jest dobrym posunięciem. ... wiarygodność w oczach dziecka topnieje z zawrotną prędkością. Zbyt wcześnie przeprowadzona rozmowa wzbudzi w maluchu niepokój. Dziecko ...
czytaj więcej

Alkohol a dzieci

Wychowanie dzieci nie opiera się jedynie na nakazach i zakazach . Dużo ważniejsza jest rozmowa z dzieckiem . Błędy wychowawcze popełniane przez rodziców odbijają się na ich dzieciach. Alkohol i dzieci – te dwa pojęcia nie powinny występować razem. Tymczasem okazuje się, że obecnie dzieci bardzo często sięgają po używki. Alkohol stanowi większe zagrożenie niż narkotyki, gdyż ...
czytaj więcej

Samotność dziecka

Osamotnienie dziecka to dość częste zjawisko. Z poczuciem samotności boryka się duża grupa osób. Rozwój społeczny dziecka może przebiegać swobodnie, gdy maluch ma zapewnione odpowiednie warunki. Niekiedy poczucie samotności jest wynikiem nieumiejętnego ... . Rozmowa z dzieckiem powinna być przeprowadzona delikatnie. Samotne dzieci zazwyczaj nie potrafią lub nie chcą przyznawać się do ...
czytaj więcej

Lęk przed ciemnością

Nyktofobia to strach przed ciemnością. Strach u dziecka pojawia się, gdy w pokoju, w którym się znajduje zgaśnie światło. Wówczas w maluchu budzą się lęki i uaktywnia się fantazja, która niszczy bezpieczeństwo dziecka. W mroku czają się potwory, zwłaszcza pod łóżkiem i w ... nie ma mamy ani taty. Dziecko traci poczucie bezpieczeństwa w domu. Jak pozbyć się lęku przed ciemnością? Rozmowa z ...
czytaj więcej

Jak wygląda rozwój odczuć fizycznych u dzieci?

Przekonanie, że odczucia seksualne dziecka kształtują się dopiero w wieku dojrzewania jest mylne. Odczucia seksualne pojawiają się wraz z przyjściem na świat. Życie seksualne, zwłaszcza dzieci, jest nadal tematem tabu w rodzinie. Dziecko pozostawione same ... konsekwencjami a ostrzegaj przed ryzykiem. Rozmowa będzie z pewnością potrzebna wówczas, gdy twoja córka zacznie miesiączkować. ...
czytaj więcej

Zgrzytanie zębami podczas snu

Przyczyną zgrzytania zębami jest najczęściej bruksizm. Dolegliwość ta najczęściej dokucza osobom żyjącym w długotrwałym i trudnym do opanowania stresie. Już sam dźwięk zgrzytania dla niektórych jest dość nieprzyjemny. Poza tym zgrzytanie i zaciskanie zębów powoduje ... pomóc wyciszyć uczucia – wystarczy przytulenie dziecka, rozmowa z nim o jego zmartwieniach. Owsica a zgrzytanie zębami ...
czytaj więcej

Pierwsze dziecko

Kiedy zajść w ciążę i urodzić pierwsze dziecko? Chłopczyk czy dziewczynka - kogo wolisz urodzić najpierw? Zobacz, jak odpowiedzieli na to pytanie brytyjscy nowożeńcy.   Kiedy pierwsze dziecko? Coraz częściej kobiety decydują się na ciążę po 30. roku życia, choć z ... czujesz się gotowa na macierzyństwo, konieczna będzie szczera rozmowa i wzajemne zrozumienie. Chłopczyk czy dziewczynka ...
czytaj więcej

Pierwsza wywiadówka i co teraz?!

Przed tobą pierwsza wywiadówka? Niby znasz swoje dziecko, wiesz, jakie ma oceny, jak się zachowuje, czego możesz się spodziewać, ale mimo to odczuwasz stres? Nie martw się, to normalne. Sytuacja, w której mamy znaleźć się po raz pierwszy i która jest dla nas ... . Ale spokojnie, jest na to rada. Jak przeżyć rozmowę z wychowawcą? Rozmowa zwykle nie trwa długo – jakieś 15-20 minut ...
czytaj więcej

Anoreksja u dzieci

Zaburzenie apetytu u dzieci mogą mieć różne podłoże. Nie zawsze są oznaką anoreksji. Niekiedy mogą zwiastować toczącą się w organizmie dziecka chorobę. Anoreksja pojawia się najczęściej między 15. a 25. rokiem życia, choć nie jest to regułą. Do lekarzy zgłaszają się rodzice z 10-letnimi dziećmi. Choroba może zaatakować chłopców i mężczyzn, jednak najwięcej chorych jest wśród dziewcząt i ...
czytaj więcej

Depresja u dzieci

Trzylatek z depresją – czy to możliwe? Depresja nie jest chorobą dotykającą jedynie osób dorosłych. Problemy depresyjne mogą mieć również dzieci. Objawy depresji u osób dorosłych różnią się nieco od symptomów choroby u dzieci. Dlatego też ... poświęcić mu więcej uwagi i poobserwować malucha. Czasami zwykła rozmowa wyjaśnia wiele spraw. Może się bowiem okazać, że dziecko ...
czytaj więcej

Praca w ciąży

Jesteś kobietą aktywną i niełatwo jest ci zrezygnować z kariery zawodowej, nawet gdy jesteś w ciąży. Tym bardziej, że dolegliwości ciążowe już ci nie dokuczają. Twoją największą słabością są za to zachcianki ciążowe. Nie możesz jednak przemęczać się w ... lekarskie. Kolejna rozmowa z szefem powinna dotyczyć twojego powrotu do pracy po porodzie. Nie obiecuj, że tuż po urodzeniu będziesz ...
czytaj więcej

Domowe sposoby na ból brzucha u dzieci

Dzieci bardzo często skarżą się na ból brzucha . Jeśli ból nie ustępuje, należy udać się do lekarza. Gdy diagnoza wyklucza podłoże chorobowe, być może ból brzuszka jest natury emocjonalnej . W takim wypadku pomoże rozmowa z dzieckiem i okazanie mu czułości. Na sporadyczne dolegliwości, występujące po przejedzeniu się lub wypiciu zbyt dużej ilości zimnych napoi, warto sięgnąć ...
czytaj więcej

Bezpieczeństwo dzieci w sieci

Twoja pociecha sama korzysta z Internetu? O bezpieczeństwo dzieci w Internecie powinni zadbać rodzice. Globalna sieć niesie za sobą zagrożenia nie tylko dla najmłodszych, ale dla wszystkich. Jednak to dzieci podatne są na różne wpływy, nie zawsze dobre. ... strony przeznaczone dla dorosłych. Niekiedy maluchy boją się przyznać do tego, że źle zrobiły i milczą. Tymczasem szczera rozmowa ...
czytaj więcej

Jak mówić do dziecka?

Mówienie do dzieci stymuluje ich rozwój. Wbrew pozorom rozmowa z dzieckiem nie jest sprawą łatwą. Maluch może odebrać nasze słowa inaczej, niż byśmy chcieli. Mówienie do dziecka w taki sposób, by pomagać mu w rozwoju jest sztuką, którą każdy rodzic powinien opanować. Uwagę na swoje słowa warto zwracać już wtedy, gdy maluch jest słodkim bobaskiem, a my zaczynamy wszystkie słowa ...
czytaj więcej

Jak pomóc dzieciom zrozumieć śmierć?

Rozmowa z dzieckiem o śmierci może zostać przeprowadzona zanim twoje dziecko dozna straty bliskiej i kochanej osoby. Śmierć jest trudna do zrozumienia przez dziecko, ale może ono wiedzieć na jej temat więcej, niż się spodziewasz. Rozmowa o śmierci jest ważnym elementem wychowawczym , zwłaszcza, jeśli dziecko przeżyło stratę bliskiej osoby lub domowego ...
czytaj więcej

Język migowy niemowląt

Język migowy dla niemowląt to metoda porozumiewania się z dzieckiem, która pojawiła się w latach 70. XX wieku. Migowy dla niemowląt to inaczej bobomigi lub sing2baby. Joseph Garcia, który na co dzień zajmował się tłumaczeniem języka migowego, zauważył, że maluchy ... zapamiętanie nie sprawi mu trudności. Dzięki bobomigom rozmowa z dzieckiem jest możliwa, nawet wówczas, gdy u dziecka nie ...
czytaj więcej

Rodzice nie potrafią rozmawiać z dziećmi o "tych sprawach"

Jeśli chodzi o rozmowy na temat seksu, rodzice podejmują temat zbyt późno: najczęściej dopiero wtedy, gdy ich pociechy mają inicjację seksualną już za sobą. I często wiedzą na temat współżycia więcej niż rodzice...   Rodzice nie potrafią rozmawiać ... . Nie są gotowi na tę trudną rozmowę, nie mają wystarczającej wiedzy ani odwagi. A to błąd, bowiem mądra rozmowa z kochającymi i ...
czytaj więcej

Czy ciąża może przyczynić się do niewierności mężczyzny?

Ciąża może być naprawdę pięknym okresem. Może prowadzić do większej intymności między małżonkami, ale niestety może także prowadzić – do niewierności. Trudno oszacować, ilu mężczyzn zdradziło swoją żonę, gdy ta była w ciąży, co zresztą jest ... . Najważniejsze, abyście nie stracili ze sobą kontaktu. Jak to zrobić? Jak uniknąć zdrady? Po pierwsze – rozmowa. Najpierw ta na ...
czytaj więcej

Dzień Wagarowicza

21 marca to pierwszy dzień kalendarzowej wiosny i jedyny dzień w roku, kiedy rodzice i nauczyciele traktują wagarowiczów z przymrużeniem oka. Wiele szkół rezygnuje tego dnia z normalnych zajęć na rzecz balu przebierańców, topienia Marzanny, zabaw i konkursów czy też ... . Koniecznie utrzymujcie kontakt z wychowawcą klasy . Nie pozostawiajcie dorastającego dziecka samego sobie. Szczera rozmowa ...
czytaj więcej

Odstające uszy u dzieci

Problem odstających uszu narasta wraz z wiekiem dziecka. O ile odstające uszka u niemowląt nie stanowią problemu, to u przedszkolaków są częstym powodem kompleksów. Dlaczego uszy odstają i co można zrobić, aby temu zapobiec? Zapisane w genach Odstające uszy są ... . Rozmowa z dzieckiem. Nie unikaj rozmowy z dzieckiem na temat jego kompleksów. Utarta fraza "nie masz czym się ...
czytaj więcej

Ból głowy u dzieci

Zawsze reaguj, gdy dziecko boli głowa. Częste bóle głowy mogą świadczyć o poważnej chorobie. Ból głowy zazwyczaj poprzedza zapalenie ucha środkowego, zapalenie zatok i inne infekcje u dzieci. Jakie? O tym poniżej. Przyczyny bólu głowy u dzieci Przyczyny ... przypadku przyda się rozmowa z dzieckiem „od serca” i nakłonienie do zwierzeń. Bezpośrednia rada mamy lub przemycenie wskazówek co ...
czytaj więcej

Jak przygotować dziecko do badania cystograficznego?

Każde badanie jest dla maluszka dużym przeżyciem. Dlatego tak ważne jest wsparcie i obecność rodziców. Jeśli twoje dziecko zostało skierowane na badanie cystograficzne przeczytaj, jak przygotować je do badania. Na czym polega badanie? Badanie polega na zrobieniu zdjęć ... funkcjonowania układu moczowego. Trudna rozmowa Najważniejszym elementem jest wiedza na temat tego, jak przebiega badanie ...
czytaj więcej

Moczenie nocne u dzieci - jak temu zapobiec?

Rodzice często mają zbyt wygórowane oczekiwania wobec swoich dzieci. Wymaganie od dwulatka kontrolowania oddawania moczu nawet w nocy wydaje się być przesadzone. Jeśli dziecku poniżej piątego roku życia zdarza się zmoczyć łóżko, to nie jest to z pewnością powód do ... podejrzewasz zapalenie pęcherza. Krok 3. Rozmowa Jeśli twoje dziecko zamyka się w sobie i chodzi smutne porozmawiaj z nim ...
czytaj więcej

Praca nad emocjami część 5

  Święto Zmarłych i Dzień Zaduszny to czas, kiedy dzieci pytają o śmierć, niebo i osoby, które odeszły. Często takim rozmowom towarzyszy smutek. Jest to najczęstsze nieproszone uczucie jakiego doświadcza się w życiu. Trzeba umieć sobie z nim radzić, ... pociesza. Podczas, gdy rozmowa dobiega końca zachęć dziecko do stworzenia obrazu pt. „jestem smutny”. Konieczne jest, by po ...
czytaj więcej

Ruch antyszczepionkowy zdobywa Poznań

Całkiem niedawno pisaliśmy o tym, że "Ruch Antyszczepionkowy" - rodzice, którzy sprzeciwiają się szczepieniom małych dzieci - jest u nas jeszcze znacznie mniej widoczny, niż w USA. Okazuje się jednak niestety, że pogląd o szkodliwości szczepień ochronnych ... dzieci? Czasami jako powód podawane są przekonania religijne, jednak rozmowa zazwyczaj wskazuje na to samo, w większości ...
czytaj więcej

Jak powiedzieć dziecku o rozwodzie?

Rozwód to niezwykle trudny moment w życiu. Nie tylko burzy harmonię i skazuje na, przynajmniej tymczasową, samotność, pozostawiając sporo żalu i złości, ale też jest kłopotem, gdy małżeństwo doczekało się potomstwa. Rodzice rozstają się, a dzieci spoglądają na nich pytającym ... . Krok 2: Przygotuj się do rozmowy Rozmowa z partnerem przed poinformowaniem dziecka o rozwodzie niekoniecznie musi ...
czytaj więcej

W poszukiwaniu zajęcia

    O tym co możne robić mama, która poświęciła się dziecku i domowi pisze się wszędzie. Warto pomyśleć droga mamo, czy aby nie fajniej jest czasem oderwać się od pieluch na poczet własnego rozwoju. W końcu to nie zbrodnia dbać o swój rozwój. To ... aby mieć siłę z uśmiechem się nim zająć. Mi pomaga rozmowa z koleżanką czasami obejrzenie dobrego filmu. Zapraszam także do ...
czytaj więcej

Macierzyński jest za krótki!

Dopiero dziś przeczytałam dodatek do Dużego Formatu - Poradnik Psychologiczny z 27 listopada Jak być wystarczająco dobrą matką . Jest w nim obszerny wywiad Tomasza Kwaśniewskiego (tego od Dziennika ciężarowca ) z Zofią Milską-Wrzosińską o trudnej kobiecej decyzji, czy wracać po macierzyńskim do pracy. Bardzo mnie pokrzepiła to rozmowa. Psychoterapeutka Zofia Milska-Wrzosińska ...
czytaj więcej

Nie tylko dziecko. Liczą się też rodzice

Narodziny dziecka jest w życiu dwojga ludzi jak rewolucja. Z tą tylko różnicą, że nie wybuchają one nagle a przez 9 miesięcy przyszli rodzice mogą się po niej przygotowywać. Warto w tym czasie przyjrzeć się naszej relacji z partnerem. Czy wszystko gra? ... , łatwiej będzie wychowywać wasze dziecko. Dobrym pomysłem jest rozmowa na temat obowiązków dotyczących opieki nad maluchem. Jak ...
czytaj więcej

Mężczyźni powinni trzymać się z dala od rodzących kobiet

  Wiele przyszłych mam nie wyobraża sobie porodu bez obecności przyszłego tatusia.  Mężczyzna obecny na sali porodowej powinien być psychicznym wsparciem, a także wraz z kobietą przeżyć cud narodzin. Tymczasem lekarze przekonują, że obecność ... znieczuleniu, pewnie bym go nie chciała. Była taka rozmowa, ale... szkoda słów. Mąż nie byłby mi potrzebny. Wolałabym rodzic sama. By ...
czytaj więcej

Staramy się o dziecko

Tym artykułem rozpoczynamy nasz cykl tekstów dla osób planujących/starających się już o dziecko. Zachęcamy czytelniczki i czytelników do dyskusji i dzielenia się własnymi doświadczeniami. Zdajemy sobie sprawę, że to temat trudny i drażliwy, ... . rozmowa z psychologiem lub psychoterapia , która pomoże dotrzeć zainteresowanym do ich rzeczywistych potrzeb i intencji. Albo ...
czytaj więcej

Depresja po odstawieniu dziecka od piersi

Dyskusje na temat karmienia piersią na ogół skupiają się na zachęcaniu kobiet do naturalnego karmienia (nawet do kilkunastu miesięcy), omawianiu jego zdrowotnego wpływu na rozwój niemowlęcia i rozwiewaniu obaw kobiet na ten temat. Natomiast rzadko wspomina ... odosobniony. A właśnie rozmowa na ten temat z innymi matkami i partnerem, codzienne wsparcie i dalsza opieka nad dzieckiem pomagają ...
czytaj więcej

Jak pomóc przetrwać dziecku pierwsze tygodnie w przedszkolu?

Jeśli to możliwe, powinniśmy mu pozwolić przez pierwsze dni wracać do domu wcześniej i dzielić się z nami pierwszymi wrażeniami. Oczywistością jest, że należy dziecku poświęcać w tym okresie więcej czasu, żeby nie czuło się „odprawione” z domu, tymczasem często ... rozmowa przy kolacji czy przytulanie przed zaśnięciem. Niestety, zdarza się, że nawet najzdrowsze dziecko zaczyna przynosić z ...
czytaj więcej

Pierwsza wizyta w przychodni

Przychodzi dzień umówionej wizyty w przychodni. Od rana biegasz, by ze wszystkim zdążyć i niczego nie zapomnieć. Maluszek już nakarmiony, wystrojony w najpiękniejsze ciuszki, ty w biegu przekąsiłaś śniadanie i przygotowałaś się do wyjścia. Po drodze myślisz ... ubezpieczeniową i jeżeli w twoim mieście to konieczne wasze karty chipowe. Rozmowa z lekarzem Im więcej informacji mu przekażesz ...
czytaj więcej

Skoncentruj malucha!

Badania naukowe wykazują, że tylko co dziesiąte dziecko na świecie można podejrzewać o kłopoty z koncentracją. Ale ty często słyszysz od opiekunów twojego potomstwa, że nie może się ono skupić. Warto sprawdzić, czy mają oni rację. Wielu pedagogów używa określenia „ma ... pomóc dziecku. Rozmowa z dzieckiem na każdym etapie dnia jest bardzo potrzebna. Słuchanie dziecięcych historii w czasie ...
czytaj więcej

Kiedy myśl o pracy spędza ci sen z powiek…

Jeśli nie wygrałaś fortuny lub nie otrzymałaś jej w spadku po bogatym krewnym, a należysz do kobiet ceniących niezależność, nie ma innej opcji – praca to konieczność. Co jednak, jeśli na samą myśl o pójściu do pracy zbiera ci się na ... podziwiasz za jej osiągnięcia. Kogoś, kto mógłby cię nauczyć czegoś nowego i z kim rozmowa umilałaby ci czas w pracy. Nawet wspólny ...
czytaj więcej

Hit dnia

Jak pielęgnować noworodka?
Po urodzeniu dziecka świat rodziców staje czasami na głowie. Dodatkowy członek rodziny to nowe obowiązki i wyzwania. Pielęgnacja noworodka może nastręczać pewnych trudności. Pierwsze dziecko niejako...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Urszula Rogalska
Portret użytkownika Magdalena Moskal
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Isabelle
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz

Najczęściej czytane

Pokój dla dziecka: inspiracje
Urządzasz pokój dla dziecka? Brak ci pomysłów? Zajrzyj do naszej...
Poród siłami natury czy...
Kolorowa prasa często podaje, że gwiazdy zapłaciły za poród poprzez...
Tort dla dziecka – jak go...
Udało ci się upiec tort, gratulacje! Zanim spoczniesz na laurach zastanów...
Najfajniejsze zdjęcia ciąży
ruda
Obejrzyjcie sobie kilka fajnych zdjęć brzuszków. Mam nadzieję, że...
Zabawa karnawałowa dla dzieci
wielobrawne stroje
  Rozpoczął się okres zabaw karnawałowych. W szkole, w przedszkolu...
Jak robić zdjęcia dzieciom?
Dzieciństwo jest ulotne. Nasze małe pociechy bardzo szybko wyrastają ze ś...
Jaka czapka dla niemowlaka?
W szafie niemowlaka nie może zabraknąć czapeczki. Wysoko usytuowana w...
Nosidło czy chusta?
Chusty wydają się naturalne i mają długą tradycję, ale nie każda młoda...
Z czym ci się kojarzy ciepło...
rodzinny czas przy kominku
  Spokój i szczęście rodzinne to dla wielu ludzi najważniejsze...
Kiedy u dziecka wykształci si...
Noworodek rodzi się z niebieskimi oczami, lecz może się to zmienić. Czy...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Nadopiekuńczy rodzice
    (2)

    to jest najgorsza zaraza, miałam chłopaka, któremu mama wpadała do mieszkania obiad przyszykować, a on sam był bezradny gdy odpadł mu guzik lub trzeba było cokolwiek posprzątać. Straszne...

  • Wegetarianizm a ciąża
    (2)

    ja też jestem wegetarianką i jestem zadowolona z tego. Mi mięso po prostu w gardle staje, a już kupnej wędliny nie tknę.

  • Poród na stojąco
    (3)

    wydziwianie

  • Jak pielęgnować noworodka?
    (4)

    to czym przemywać ten pępuszek?

  • Co potrzebne dla noworodka?
    (2)

    ja na szczęście dostałam większość rzeczy od rodzinki - ubranka, wózek, łóżeczko, to wszystki mi odeszło.

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi