tłuszcz

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Tłuszcz

Szkodliwe tłuszcze trans w Waszej diecie

Coraz więcej mówi się i pisze o szkodliwych tłuszczach trans w naszej diecie, szczególnie w kontekście żywienia małego dziecka. Czy wiesz, jak ich unikać? Tłuszcze trans to tłuszcze roślinne, które naturalnie występują w stanie ciekłym, a na potrzeby przemysłu spożywczego zostały utwardzone wodorem. To niestety podstawowy składnik wszystkich margaryn i innych produktów do smarowania pieczywa. Tłuszcze trans są też powszechnie ... Coraz więcej mówi się i pisze o szkodliwych tłuszczach trans w naszej diecie, szczególnie w kontekście żywienia małego dziecka. Czy wiesz, jak ich unikać? ...
czytaj więcej

Mleko krowie w diecie dziecka

Dieta dziecka regulowana jest przez szereg wskazań i zaleceń specjalistów. Mleko krowie w diecie dzieci budzi wiele kontrowersji. Do pierwszego roku życia malucha jego dietę wyznacza schemat żywienia dzieci mlekiem modyfikowanym oraz schemat żywienia ... jedynie słodkie mleko. W mleku znajdują się tłuszcze nasycone, które mogą doprowadzić do miażdżycy lub nadwagi. Dobre tłuszcze ...
czytaj więcej

Jedzenie fast food

Dieta dziecka powinna być zbilansowana i zdrowa. Witaminy dla dzieci i mikroelementy umożliwiają prawidłowy wzrost i rozwój dzieci. Większość dzieci przyzwyczajana jest przez rodziców do śmieciowego jedzenia – słodycze dla dzieci, potrawy typu ... sery pleśniowe zaliczają się do nabiału tłustego. W serach żółtych znajduje się dużo tłuszczu pochodzenia zwierzęcego (tłuszcz ...
czytaj więcej

Właściwości czekolady

Słodycze dla dzieci to posiłek, na który na pewno nie trzeba dzieci długo namawiać. Czekolada zajmuje wysokie miejsce w rankingu najbardziej ulubionych słodyczy. Na temat czekolady narosło wiele mitów. Wyroby z czekolady cieszą się mimo tego niesłabnącą ... komórek naszego organizmu, dzięki czemu jest on lepiej dotleniony). Tłuszcz roślinny niszczy zły cholesterol (zły cholesterol bywa ...
czytaj więcej

Słodycze dla dzieci

Słodycze w diecie dziecka to dość kontrowersyjny temat. Maluch już od urodzenia zna smak słodki. Dlatego nie trzeba namawiać dziecka do zjedzenia słodkiej przekąski. Jednak czy dieta dziecka powinna uwzględniać słodycze? Ciasta, słodkie napoje gazowane, ... niekiedy utwardzone tłuszcze roślinne, które nie powinny pojawić się w diecie dwulatka. Żaden batonik nie zaspokoi dziennego ...
czytaj więcej

Dieta po ciąży

Większość kobiet po urodzeniu dziecka nie jest zadowolona ze swojego wyglądu. Ciało po ciąży jest naznaczone rozstępami. Młode mamy zauważają u siebie cellulit i dodatkowe kilogramy. W tym momencie zazwyczaj przychodzi refleksja – jak do tego doszło? Nadwaga po ... omega 3 i witaminę D. Chude mięso dostarcza żelaza (ważnego dla krwi) i cynku (istotnego dla mózgu). Zdrowe tłuszcze ...
czytaj więcej

Dlaczego nie dawać dziecku parówek?

Współczesny przemysł wędliniarski, tak jak każda branża, dąży do uzyskania jak największych zysków. Niestety zdarza się, że niektóre firmy robią to kosztem jakości produktu. Kupując tanią wędlinę nie możesz mieć pewności, co tak naprawdę kryje się w jej ... być praktycznie każde mięso i tłuszcz, które zostały rozdrobnione na jednolitą masę. Obecnie coraz częściej producenci parówek ...
czytaj więcej

Produkty zakazane w ciąży

Primum non nocere – po pierwsze nie szkodzić – zgodnie z tą łacińską maksymą powinna być skomponowana dieta dla kobiet w ciąży. Wykluczenie pewnych grup pokarmów pozwoli uniknąć komplikacji w ciąży i podczas porodu. Sprawdź, czego nie jeść w ciąży, ... jedzenia wartościowego, ale zawierającego mało tłuszczu i cukru. Wykluczając z diety wyroby zawierające niezdrowe tłuszcze ...
czytaj więcej

Dieta matki karmiącej piersią

(...) . Węglowodany są głównym źródłem energii, która jest niezbędna w opiece nad malutkim szkrabem. Tłuszcze - podczas karmienia zapotrzebowanie na nienasycone kwasy tłuszczowe jest większe. Dlatego sięgaj po tłuszcze roślinne i tran. Unikaj tłuszczów zwierzęcych ...
czytaj więcej

Nietypowe objawy ciąży

Podobno ciąża to jeden z najpiękniejszych momentów w życiu kobiety. Z jednej strony to prawda, ale z drugiej… może być różnie, bo przecież jest to czas ogromnych zmian w organizmie przyszłej mamy. W związku z tym, szczególnie na początku, ... gwałtownego przyrostu masy ciała. Tłuszcz, który odłożył się w okolicach górnych dróg oddechowych, nie pozwala na swobodny przepływ ...
czytaj więcej

Nadwaga u niemowląt

Nadwaga u dzieci często jest wynikiem nieodpowiedniego podejścia rodziców do kwestii żywienia. Odżywianie niemowląt powinno być zbilansowane i optymalne. Duży apetyt u malucha powoduje, że organizm dziecka otrzymuje znacznie więcej jedzenia, niż potrzebuje. ... cukier i tłuszcz – zakazane są gęste sosy, śmietany, majonezy i tłuste mięso. Przekarmianie dziecka powoduje, że w jego ...
czytaj więcej

Pełnowartościowe śniadanie

Gdy twoje dziecko podrasta, zaczynasz wzbogacać jego jadłospis. Podstawy zdrowego odżywiania umożliwiają wprowadzenie zbilansowanej diety. Żywienie dzieci zależy od ich preferencji indywidualnych, od stopnia rozwoju malucha oraz od jego aktywności ruchowej. ... chudym plasterkiem wędliny. Do prawidłowego rozwoju dziecka potrzebne są też tłuszcze. Prawdziwe masło lub margaryna dobrej ...
czytaj więcej

Karmienie jedną piersią

Nie martw się, jeśli twoje dziecko woli ssać jedną pierś. Stosując odpowiednią dietę nawet jedna pierś będzie w stanie dostarczyć maluszkowi odpowiedniej ilości pokarmu. Druga, nieużywana, będzie zwyczajnie nieco mniejsza. Jednak można spróbować zaradzić tym ... laktoza. Głębsze pokłady bogate są w cenne białko i tłuszcze. Dlatego częste zmienianie piersi może doprowadzić do tego, że ...
czytaj więcej

Dziecko nie chce jeść mięsa

Mięso w diecie dziecka pojawia się już ok. 7. miesiąca życia i jest niezbędne do pokrycia zapotrzebowania organizmu na żelazo. A co zrobić, gdy dziecko nie je mięsa i za żadne skarby świata nie chce przełknąć nawet odrobinki? Właściwości mięsa Faktycznie mięso ... . Nie zapomnij o rybie, która zawiera zdrowe tłuszcze omega 3 oraz dużą porcję witaminy D. Gdy malec odmawia jedzenia mięsa w ...
czytaj więcej

Dopajanie niemowląt

Mleko matki powinno stanowić podstawowy napój dla niemowląt do 6-ego miesiąca życia. Jednak upalne lato oraz rozszerzanie diety dziecka powodują, że mleko staje się niewystarczającym sposobem na ugaszenie pragnienia. Dopajanie niemowląt jest szczególnie ... dziecko do słodkiego smaku. A dodatkowy cukier, podobnie jak tłuszcz, jest w diecie dziecka wysoce niewskazany. Zamiast herbatki ...
czytaj więcej

Pyszne ciasto czekoladowe

Dziś przepis dla małych łasuchów na ciasto czekoladowe. Jeśli nie masz pomysłów na ciasto świąteczne, to może okazać się strzałem w dziesiątkę. Czekoladowy przysmak równie dobrze może posłużyć za tort urodzinowy, w końcu nie wszystkie dzieci przepadają za biszkoptem przełożonym masą. ... do pieczenia, ½ szklanki posiekanych orzechów włoskich, tłuszcz i bułka tarta lub pergamin do formy ...
czytaj więcej

Na odporność dla dziecka

Układ odpornościowy dziecka kształtuje się już w łonie matki. Dlatego dieta w ciąży jest tak ważna dla prawidłowego rozwoju płodu. Po porodzie odporność noworodka wzmacnia karmienie piersią. Mleko matki zawiera niezbędne do prawidłowego rozwoju i zachowania ... , pieczywo pełnoziarniste), nienasycone kwasy tłuszczowe omega 3 (tzw. dobre tłuszcze dostarczysz wzbogacając dietę dziecka o ...
czytaj więcej

Ciasteczka dla niemowląt

Najodpowiedniejsze dla małych dzieci są zdrowe przekąski w postaci owoców i warzyw. Jednak nawet najmłodszym dzieciom marzą się kolorowe ciasteczka z cukierni. Suche biszkopty i herbatniki dla niemowląt nie muszą być nudne. Wystarczy trochę inwencji ... nie podawaj mu cukierniczych wyrobów z mleczną masą lub tłustym kremem, gdyż są ciężkostrawne. Tłuszcz długo zalega w żołądku ...
czytaj więcej

Ryż dla niemowląt

Gdy twoja pociecha skończy 4. (dla dzieci karmionych sztucznie) lub 6. miesiąc życia, (dla dzieci karmionych piersią) możesz rozpocząć rozszerzanie diety. Jednym z pierwszych pokarmów, który pojawia się w diecie dziecka, jest ryż. Można po niego sięgnąć, gdy ... na układ nerwowy. Zawiera dużą porcję białka, błonnika i witamin z grupy B, natomiast jest ubogi w tłuszcze. Najzdrowszy ...
czytaj więcej

Zupa mleczna

Co na śniadanie? Zupa mleczna z marchewką lub dynią będzie w sam raz. Dziś przepis na wersję marchewkową. Słodka zupa z dodatkiem rodzynek i migdałów to ciekawa alternatywa śniadaniowa dla najmłodszych. Jeśli twoje dzieci narzekają na monotonię, ... tłuszcz wrzuć pokrojoną w plasterki marchewkę. Wlej wodę i duś całość ok. 15 minut, aż marchewka zmięknie. 2. Wyłów marchewkę i ...
czytaj więcej

Przepis na placuszki z jagodami - smacznie i zdrowo

Oto prosty pomysł na śniadanie dla najmłodszych i nie tylko. Placuszki z mąki orkiszowej i jagód znakomicie smakują z jogurtem i świeżymi owocami. Zamiast jagód, możesz użyć innych owoców, np. suszonych śliwek. Pamiętaj, że urozmaicona dieta jest ... połączenia wszystkich składników. Na rozgrzany tłuszcz nakładaj łyżką ciasto i lekko przyklepuj. Smaż na wolnym gazie na złoty kolor ...
czytaj więcej

Przepis na chrupki owsiane

Do prawidłowego rozwoju dziecko potrzebuje wielu witamin i minerałów. Możesz mu je zapewnić dzięki urozmaiconej diecie. Pamiętaj nie tylko o pełnowartościowym śniadaniu dla dziecka, ale także o zdrowych przekąskach. W dużej mierze to od nich zależy apetyt dziecka. Specjalnie z ... roztopionego masła, łyżeczka proszku do pieczenia, łyżeczka esencji waniliowej, tłuszcz i bułka tarta do ...
czytaj więcej

Krem ochronny dla niemowląt

Kompletując kosmetyki dla niemowląt, kup krem do twarzy. Delikatną skórę dziecka pokrywa cienka warstwa hydrolipidowa, która stanowi niewystarczającą ochronę przed szkodliwym oddziaływaniem środowiska zewnętrznego (promieniowanie UV, suche powietrze itp.). Sucha ... pszczeli, olejki, tłuszcze roślinne oraz pantenol, który dodatkowo działa przeciwzapalnie. Łagodząco na podrażnienia i ...
czytaj więcej

Tort na roczek

Pierwsze urodziny  dziecka są wyjątkowe, zwłaszcza dla rodziców. Jeszcze rok temu maleństwo było w brzuchu mamy, a teraz już chodzi, samodzielnie je i mówi „mama”! Nawet jeśli przyjęcie urodzinowe nie jest tym, czego najbardziej pragniecie w tym ... pieczenia (bezglutenowego), cukier waniliowy, po 1 łyżce: rodzynek, suszonych śliwek, płatków migdałowych, tłuszcz i grysik ...
czytaj więcej

Duża pupa sprawia, że jesteś zdrowsza!

Podobno tkanka tłuszczowa w dolnej części naszego ciała może nas uchronić przed niektórymi chorobami, dzięki produkcji hormonów, które mają zbawienny wpływ na nasze zdrowie. Taki wniosek postawili naukowcy pracujący nad tym zagadnieniem. Badali oni wpływ ... ryzykiem ataku serca. Naukowcy sądzą, iż tłuszcz na udach i biodrach produkuje korzystne dla organizmu hormony, które chronią ...
czytaj więcej

Kapusta - zdrowie na talerzu

Kapusta, choć jest jednym z podstawowych warzyw naszej strefy klimatycznej, często pozostaje niedoceniona. A szkoda, gdyż jest to warzywo tanie i łatwe w przechowywaniu. Wykorzystajmy jej bogactwo, zwłaszcza pod koniec zimy, kiedy pozostaje jednym z ostatnich ... oliwą z oliwek. Tłuszcz zakonserwuje warzywo i zapobiegnie utracie cennych witamin. Aby zapobiec wzdęciom dodaj do surówki ...
czytaj więcej

Co na podwieczorek? Ciasto pomarańczowe!

Przygotowując podwieczorek dla dziecka staramy się, aby posiłek był jednocześnie zdrowy i atrakcyjny dla pociechy. Nie należy także zapominać o urozmaicaniu diety dziecka. Od czasu do czasu, zamiast warzyw, owoców i jogurtów upiecz dziecku ciasto. Domowe wypieki z ... , papier do pieczenia lub tłuszcz i bułka tarta do posmarowania formy. Sposób przygotowania Nagrzej piekarnik do 160 ...
czytaj więcej

Przepis na tort urodzinowy dla dziecka

Nie wszystkie dzieci przepadają za tradycyjnym tortem z masą budyniową. Jeśli na pierwsze urodziny dziecka upiekłaś typowy tort urodzinowy , który nie przypadł do gustu małego smakosza może czas na coś nowego? Dla mam, które lubią niestandardowe rozwiązania – przepis na tort serowy. Składniki Ciasto : kostka masła, 2 szklanki mąki pszennej, ½ szklanki cukru pudru, 2 żółtka, ...
czytaj więcej

Będzie rewolucja w powiększaniu piersi

  Naturalny tłuszcz odessany z innych partii ciała zamiast silikonu? To pomysł brytyjskich naukowców, którzy chcą wprowadzić nową metodę powiększania biustu do gabinetów lekarskich. Metoda ta ma być zdrowsza i ... zainteresowane  nową metodą powiększania biustu . Naturalny tłuszcz ma między innymi zapobiec  deformacji piersi . Ponadto pacjentki ...
czytaj więcej

Awitaminoza - czy grozi twojemu dziecku?

Awitaminoza to brak konkretnej witaminy w organizmie lub grupy witamin. W konsekwencji niedoborów, zaburzona zostaje przemiana materii. Jakie są przyczyny i skutki awitaminozy oraz jak ją rozpoznać? Przyczyny braku witamin Niedobór witamin w organizmie ... . Postaraj się urozmaicić monotonne menu. Do diety dziecka wprowadź koniecznie warzywa i owoce, produkty mleczne i tłuszcze roślinne ...
czytaj więcej

Większa pupa zdrowsza niż myślisz

Tkanka tłuszczowa w dolnej części naszego ciała produkuje hormony, które chronią przed niektórymi chorobami. Trochę kochanego tłuszczyku w okolicy bioder i ud może mieć zbawienny wpływ na zdrowie, jako że chroni nas przed schorzeniami, sugerują ... . Naukowcy sądzą, iż tłuszcz na udach i biodrach produkuje korzystne dla organizmu hormony, które chronią przed wspomnianymi chorobami ...
czytaj więcej

Antyutleniacze, czyli „E” dodatki do żywności

Wszyscy zdajemy sobie sprawę, że żywność popsułaby się dużo szybciej, gdyby była wolna od substancji konserwujących. Pozostawione na powietrzu owoce, warzywa i tłuszcze pod wpływem działania tlenu tracą swoje właściwości oraz naturalny, świeży kolor. Dlatego do produktów spożywczych dodawane są m.in. antyutleniacze. Możesz znaleźć je na opakowaniu wielu produktów pod literką ...
czytaj więcej

Piramida zdrowego żywienia

Produkty zbożowe od kilku lat nie są już uznawane za podstawę zdrowego odżywiania. W nowej piramidzie zdrowego stylu życia najważniejsza jest aktywność fizyczna. Naukowcy z Uniwersytetu Harvarda w USA (Department of Nutrition, Harvard School of Public Health) pod kierunkiem ... jedzenie nie jest już zalecane. Na pierwszym piętrze piramidy pojawiły się  tłuszcze roślinne . Rośliny ...
czytaj więcej

Jak przekonać się do karmienia piersią?

Odporność na infekcje, mniejsze ryzyko otyłości i cukrzycy, silniejsza więź z matką – to są korzyści, jakie noworodek odnosi z karmienia piersią. Jak podkreślają specjaliści, tylko mleko matki zawiera w idealnych proporcjach wszystkie niezbędne dziecku ... idealnych proporcjach wszystkie niezbędne dziecku substancje – proteiny, witaminy, węglowodany, tłuszcze i żelazo. To unikalna ...
czytaj więcej

Pomysły na farsze

Któż z nas nie lubi faszerowanych warzyw? Albo naleśników z ciekawym nadzieniem? Czy też może zapiekanek ziemniaczanych z interesującym wnętrzem? Nie zapominajmy również o canelloni... Tylko, że o ile zrobienie naleśników, czy wydrążenie warzyw to pestka, to z farszami ... . Na rozgrzany tłuszcz wrzucamy pokrojona w piórka cebulę i startą marchewkę . Podsmażamy je 2 – 3 minuty, po czym ...
czytaj więcej

Obalamy cellulitowe mity

  Nie schodzący z ławy tematów numer jeden w świecie kobiet cellulit, to wciąż dla wielu zagadka, która pozostawia wiele niewiadomych. Wklepujemy w siebie rok rocznie tony kremów, dziwiąc się przy tym, dlaczego pomimo zapewnień ... . Ruch na świeżym powietrzu, lub inne formy aktywności w naturalny sposób spalają nagromadzony tłuszcz, a więc rozbijają także ...
czytaj więcej

Dieta i antydieta - czym karmić dzieci?

Aby cieszyć się zdrowym dzieckiem, wystarczy z jego diety pozbyć się kilku niepotrzebnych składników, a inne zastąpić naturalnymi odpowiednikami. Przeczytaj naszą ściągawkę. Aspartam i inne słodziki zastąp... brakiem cukru Aspartam jest najpopularniejszym ... tłuszcz i cukier. Jajka surowe zastąp... sprawdzonymi lodami Salmonella to groźna choroba. Nie warto ryzykować, ucierając ...
czytaj więcej

Przepis na idealną pupę

Twoje pośladki są obwisłe, zbyt obfite, a może brakuje im ciała? Nie martw się. Oto kilka sposobów na osiągnięcie pupy jak z reklamy! Duże i nagłe zmiany wagi, brak ćwiczeń, złe żywienie to wrogowie naszej pupy. Jeśli połączymy kilka z tych zaniedbań, nawet ... gromadzi tłuszcz gdy tyjemy i ma tendencje do opadania, nawet gdy utrzymujemy właściwą wagę. Na pocieszenie- mięśnie pupy szybko ...
czytaj więcej

Jagodowe szaleństwo

Pod koniec lata zawsze pojawiają się jagody. Koniecznie trzeba ich spróbować, a już na pewno przygotować z nimi coś pysznego do kawy i na przekąskę. Poniżej podajemy przepis na torcik jagodowy i przepyszne jagodzianki - palce lizać!   Jagodzianki Potrzebne będą: 1 ... Sposób przyrządzenia: Na stolnicy przesiać mąkę, rozkruszyć drożdże, dodać posiekany tłuszcz, śmietanę i ...
czytaj więcej

Kilka sposobów by podkręcić metabolizm

Każda z nas chce mieć ładną figurę, by ją uzyskać trzeba włożyć trochę wysiłku i pracy. Można więcej ćwiczyć, przejść na dietę, poddać się serii zabiegów w salonie kosmetycznym. Można także skorzystać z kilku rad, jak przyspieszyć metabolizm.     1. ... . Spróbuj odżywiać się zgodnie z zasadami diety śródziemnomorskiej. Twój organizm szybciej spali tłuszcz. 3. Spożywaj ...
czytaj więcej

Hit dnia

Ciąża urojona
Co to jest ciąża urojona? Jest to zaburzenie psychiczne powstałe na skutek zaburzeń płodności. Ciąża urojona to stan, w którym kobieta odczuwa pierwsze objawy ciąży (powiększenie piersi, poranne mdło...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Urszula Rogalska
Portret użytkownika Magdalena Moskal
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Isabelle
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz

Najczęściej czytane

Poród siłami natury czy...
Kolorowa prasa często podaje, że gwiazdy zapłaciły za poród poprzez...
Pokój dla dziecka: inspiracje
Urządzasz pokój dla dziecka? Brak ci pomysłów? Zajrzyj do naszej...
Tort dla dziecka – jak go...
Udało ci się upiec tort, gratulacje! Zanim spoczniesz na laurach zastanów...
Jak robić zdjęcia dzieciom?
Dzieciństwo jest ulotne. Nasze małe pociechy bardzo szybko wyrastają ze ś...
Najfajniejsze zdjęcia ciąży
ruda
Obejrzyjcie sobie kilka fajnych zdjęć brzuszków. Mam nadzieję, że...
Zabawa karnawałowa dla dzieci
wielobrawne stroje
  Rozpoczął się okres zabaw karnawałowych. W szkole, w przedszkolu...
Jaka czapka dla niemowlaka?
W szafie niemowlaka nie może zabraknąć czapeczki. Wysoko usytuowana w...
Nosidło czy chusta?
Chusty wydają się naturalne i mają długą tradycję, ale nie każda młoda...
Z czym ci się kojarzy ciepło...
rodzinny czas przy kominku
  Spokój i szczęście rodzinne to dla wielu ludzi najważniejsze...
Kiedy u dziecka wykształci si...
Noworodek rodzi się z niebieskimi oczami, lecz może się to zmienić. Czy...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Ciąża urojona
    (3)

    to jest dość poważne zaburzenie

  • Jak pielęgnować noworodka?
    (3)

    w aptece można chyba dostać jakieś preparaty do pękpka

  • Mleczne zęby u dzieci
    (2)

    czesc mam pytanie moja córeczka ma 3mies i sie tak ślini,ma od dzs luzne kupki jest markotna czy to mozliwe ze na ząbki

  • Jak uniknąć dyskryminacji w pracy, gdy jesteś w ciąży?
    (4)

    Niestety w dobie polityki "prorodzinnej" (celowo wzięłam to w cudzysłów, bo jest to słowo dla naszego rządu niezrozumiałe) pracodawcy nadal dyskryminują pracownice, które wróciły po macierzyńskim. Sama właśnie dostałam wypowiedzenie warunków umowy na...

  • Co zrobić, aby nie poronić?
    (1)

    Witam mam problem i prosiłabym o poradę. Mam 22 lata i staram się o dziecko od 3 lat. Przez te 3 lata poroniłam 3 razy,a raz mniałam ciąże po za maciczną co mam w takiej sytatułacji zrobic na jakie badania sie udac ?

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi