wskazówki na dobry sen

Najlepsze na blogu
Pokaż wszystkie

Wskazówki na dobry sen

8 wskazówek na lepszy sen

przynajmniej 20-30 minut każdego dnia. Codzienna gimnastyka pomaga zapaść w głęboki sen w nocy. Ćwiczenia nie powinny jednak odbywać się bezpośrednio przed udaniem się na spoczynek. Ćwiczenia najlepiej zakończyć 5-6 godzin wcześniej ...   Dobry sen jest osiągnąć łatwiej niż myślisz. Musisz jednak przyswoić kilka wskazówek i trzymać się ich z determinacją. Poniżej kilka prostych zasad. Zastanów się, czy wszystkie udaje Ci się spełniać przed pójściem spać? ...
czytaj więcej

Sprawdź, czy twój maluch jest gotowy do przedszkola

Twoje dziecko skończyło trzy lata. Naturalnie zaczynasz zastanawiać się, czy nie posłać go do przedszkola. Jeśli ty sama przeżyłaś czas w przedszkolu, z pewnością wspominasz go teraz jako czas beztroski i świetnej zabawy. Jednak z perspektywy dwu- ... odpowiednią opieką, np. zaniedbanych lub zbyt wyręczanych w codziennych czynnościach (dzieci rodziców nadmiernie koncentrujących się na ...
czytaj więcej

13. miesiąc życia dziecka

Pierwsze urodziny macie już za sobą. Co przyniesie 13. miesiąc życia dziecka? W tym miesiącu maluszek w dalszym ciągu będzie dążył do usamodzielnienia się: pierwsze kroki, próby jedzenia łyżeczką, nauka mówienia i stawianie oporu wobec zabiegów ... umieszczenia obiadku w buzi za jej pomocą. Przygotuj się na nieziemski bałagan po posiłku. Poświęcenie opłaci się, w końcu trening czyni ...
czytaj więcej

Bajkoterapia

Bajka jest dobra na wszystko. Wprowadza maluszka w trudny świat emocji i wrażeń. Uczy akceptowalnych przez otoczenie zachowań i radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Rozwija wyobraźnię, słownictwo i rozbudza ciekawość świata. Bajka zrelaksuje, pocieszy i ... . Rozwija wyobraźnię, słownictwo i rozbudza ciekawość świata. Bajka zrelaksuje, pocieszy i rozweseli. Na problemy wychowawcze ...
czytaj więcej

Przytulanie dziecka

Jak wychowywać niemowlę , aby wyrosło na szczęśliwego i samodzielnego człowieka? Czy częste przytulanie dziecka i noszenie go na rękach spowoduje, że za kilka lat stanie przed nami rozpieszczone dziecko , wymuszające na rodzicach spełnianie wszystkich swoich zachcianek? Spróbujmy wypracować wspólnie ...
czytaj więcej

Jak dbać o skórę dziecka zimą?

Przesuszona, szorstka i piekąca skóra w czasie zimy to nie tylko problem dorosłych. Wrażliwa skóra dziecka jest szczególnie narażona na odmrożenia, szkodliwe działanie wiatru czy suchego powietrza w ogrzewanych mieszkaniach. Jak dbać o skórę dziecka w zimie? Nawilżaj skórę ... suche powietrze wysusza i podrażnia skórę. Zainwestuj w nawilżacz powietrza Dobrym rozwiązaniem na suche powietrze ...
czytaj więcej

Rozwój dziecka w 11 miesiącu

(...) malec będzie przemierzał świat nie na czworaka, a na dwóch nóżkach. Dziecko jest już duże i ciężkie, choć siatki centylowe wskazują na nieznaczny przyrost wagi i wzrostu w odniesieniu do zeszłego miesiąca. Rozwój dziecka  pod względem fizycznym i ...
czytaj więcej

Jak nauczyć dziecko spać we własnym łóżeczku?

Na wszystko przychodzi czas. Pierwsze urodziny dziecka to dobry moment na podjęcie decyzji o przeprowadzeniu malca do własnego łóżeczka. Jak to zrobić, gdy malec zadomowił się w małżeńskim łożu i stawia opór? Czas na przeprowadzkę Dopóki karmisz piersią nie ... spać. Bez nerwów. Postaraj się zaplanować pierwsze próby nauki samodzielnego spania na czas weekendu, kiedy masz więcej czasu ...
czytaj więcej

Wiek dziecka a ilość drzemek

  Bardzo dobrze wiesz, że każde małe dziecko wymaga dużej ilości snu. Podczas niego regeneruje siły, rośnie, rozwija się. Dobry sen powoduje, że dziecko w ciągu dnia jest radosne i szczęśliwe. Najważniejsze by był bezpieczny. Dlatego tak ważne jest ... ,5-9 godzin – średnio zasypiają na około 2 godziny - 6-8 tygodni robią 4 drzemki, czyli łącznie 6 godzin – dwie krótkie drzemki ...
czytaj więcej

Rodzicielstwo bliskości czy Superniania?

1. Więź uczuciowa podczas narodzin 2. Karmienie piersią 3. Noszenie dziecka 4. Spanie blisko dziecka. 5. Wiara, że płacz dziecka jest jego sposobem komunikacji. 6. Wystrzeganie się dziecięcych "treserów". 7. Równowaga początku spał najpierw w malutkiej kołysce a potem w swoim łóżeczku gdzie może wiercić się do woli i nikt się na niego nie ...
czytaj więcej

Hit dnia

Alergia pokarmowa u niemowląt
Alergia pokarmowa to częsta przypadłość wykrywana u dzieci, gdyż maluchy nie mają jeszcze w pełni ukształtowanego układu odpornościowego. Alergia jest niewłaściwą odpowiedzią organizmu na konkretne...
Czytaj więcej

Wideocasty

Blogują tu

Portret użytkownika Urszula Rogalska
Portret użytkownika Magdalena Moskal
Portret użytkownika Paulina Wójtowicz
Portret użytkownika Isabelle
Portret użytkownika jolbi
Portret użytkownika Maricruz

Najczęściej czytane

Jak robić zdjęcia dzieciom?
Dzieciństwo jest ulotne. Nasze małe pociechy bardzo szybko wyrastają ze ś...
Tort dla dziecka – jak go...
Udało ci się upiec tort, gratulacje! Zanim spoczniesz na laurach zastanów...
Najfajniejsze zdjęcia ciąży
ruda
Obejrzyjcie sobie kilka fajnych zdjęć brzuszków. Mam nadzieję, że...
Jaka czapka dla niemowlaka?
W szafie niemowlaka nie może zabraknąć czapeczki. Wysoko usytuowana w...
Poród siłami natury czy...
Kolorowa prasa często podaje, że gwiazdy zapłaciły za poród poprzez...
Pokój dla dziecka: inspiracje
Urządzasz pokój dla dziecka? Brak ci pomysłów? Zajrzyj do naszej...
Z czym kojarzy ci się luksus?
urlop na statku wycieczkowym
  Pewnie nie raz zdarzyło ci się pomarzyć o czymś na co dzień niedost...
Dziecięce zabawy
chodzik zabawkowy
Nie tak dawno na naszym blogu prezentowaliśmy galerię dzieci podczas snu,...
Zabawa karnawałowa dla dzieci
wielobrawne stroje
  Rozpoczął się okres zabaw karnawałowych. W szkole, w przedszkolu...
Skala Apgar
Kiedy salę porodową wypełni pierwszy krzyk dziecka, na maluszka czeka ju...
Zobacz więcej

Ostatnie komentarze

  • Bilans dziecka
    (1)

    Pamietam te bilanse - wszystkie dzieci zgromadzone w gabinecie pielęgniarki, każą ściągac koszulki, nie patrzą na to że człowiek się wstydzi - to była dla mnie trauma dzieciństwa. Zero prywatności i intymności.

  • Przygotowanie do porodu
    (2)

    ja też chciałabym skorzystać ze szkołu rodzenia. tylko czy to jest płatne? czy trzeba jakieś skierowanie od lekarza, czy po prostu można z marszu pójść tam i się zapisać?

  • Niespokojny noworodek
    (2)

    ja mojego malca nie mogę położyć śpać, jak tylko dotknie ciałem materaca na łóżeczku zaczna się koncert przypominający ciężki metal... JEstem zrozpaczona i zmęczona!!!1

  • Nagrody dla dzieci
    (2)

    moje maluchy kochają dostawać... owoce:D cieszy mnie to bardzo, nie ciągnie ich jakoś tak do slodkości. poza tym uważam, że dużą nagroda dla dziecka jet to, że powiem mu, że jestem z niego dumna itd.

  • Senność w ciąży
    (4)

    ja myślałam, że to tylko ja jestem taki śpioch w ciąży, ale widzę, że jest nas więcej:)

Polecamy
Odwiedzamy

Tagi