Żywienie dzieci w szkole

    Dieta dziecka w wieku szkolnym wymaga poświęcenia zwiększonej uwagi, gdyż na ten okres przypada wzmożony wzrost i rozwój dzieci. Będące ciągle w ruchu maluchy szybko spalają kalorie. Aby zapewnić dziecku odpowiednią ilość energii na cały dzień należy racjonalnie rozłożyć posiłki i zadbać o pełnowartościowy ich skład.

    Drugie śniadanie

    Śniadanie to podstawowy posiłek dla przedszkolaków. Nie wypuszczaj dziecka z domu, póki nie uzupełni braków energii po całej nocy. Zadbaj również o drugie śniadanie do szkoły, gdyż po pierwszym za dwie-trzy godziny nie będzie już śladu i malec nie będzie mógł się skupić na lekcjach.

    Stołówka szkolna

    Jeśli w szkole twojego dziecka znajduje się stołówka, wykup dziecku karnet obiadowy. Sprawdź wcześniej, co znajduje się w szkolnym menu i czy dziecko będzie miało dostęp do warzyw i owoców. W razie ich braku dołącz je do drugiego śniadania. W dni, kiedy serwowane są znienawidzone przez dziecko dania przygotuj mu większe drugie śniadanie.

    Sklepik szkolny

    Postaraj się dopilnować, aby dziecko nie kupowało w sklepiku szkolnym lub w automacie słodyczy i napoi gazowanych. Są niezdrowe i psują apetyt, przez co drugie śniadanie wraca z dzieckiem do domu.

    Ciekawy artykuł? Podziel się nim ze znajomymi.

     

    Dodaj komentarz

    Administratorem danych osobowych Użytkownika Serwisu jejdziecko.pl, przetwarzanych na podstawie art. 23 ust. 1 pkt 1 Ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. 2002r. Nr 101, poz. 926) jest Nextweb Media Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, al. Stanów Zjednoczonych 26a, 03-964 Warszawa, posiadająca NIP: 9512259071, REGON 141506115, zarejestrowaną w Sądzie Rejonowym dla m. st. Warszawy XIII Wydział Gospodarczy Rejestrowy pod numerem 0000311202, kapitał zakładowy w wysokości 50 000 PLN. Dane osobowe Użytkownik podaje dobrowolnie w celu korzystania z usług świadczonych w ramach Serwisu w tym także wysyłania materiałów marketingowych na podany adres e-mail. Dane osobowe nie będą udostępniane podmiotom trzecim w celu realizacji ich działań marketingowych. Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych oraz ich poprawiania. W przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości prosimy o kontakt z Administratorem Bezpieczeństwa Informacji: abi@nextwebmedia.
     

    Hit dnia

    Desery i przekąski mają najwięcej zwolenników wśród dzieci, które nade wszystko cenią sobie ich słodki smak. Rodzice są zwykle dość krytyczni w stosunku do słodyczy - ich sceptycyzm wynika przede...

    Najczęściej czytane

    Jesienią należy zwrócić szczególną uwagę na strój dziecka. Garderoba...
    Wraz z nadejściem pierwszych chłodów w sklepach Smyk pojawiła się...
    Z myślą o zbliżających się świętach firma Mothercare stworzyła bajeczną...
    W sklepach Reserved Kids pojawiła się niezwykła linia odzieży dziecięcej,...
    Urządzenie atrakcyjnego pokoju dla dwójki dzieci, w szczególności gdy...
    Kolorowa prasa często podaje, że gwiazdy zapłaciły za poród poprzez...
    Czkawka to rytmiczne skurcze przepony, spowodowane podrażnieniem nerwu b...
    Zazwyczaj o tym, że jesteśmy w ciąży, dowiadujemy się z domowego testu...
    Jeśli chcesz ograniczyć ilość sztucznych barwników w diecie dziecka,...
    Dziewczynki naśladują swoje mamy i tak jak one chcą się ładnie ubierać....

    Ostatnie komentarze

    • (20)

      Witam,robiłam dzisiaj badania HCG ilościowe i wynik wyszedł 41488,4 mUl/ml. Czy oznacza to,ze jestem w ciąży?Dziękuję za odpowiedź

    • (204)

      A Ty co chrześcijański nawracacz dusz i wszechwiedzący/a? Jakim prawem piszesz do niej w ten sposób? Co według ciebie udane życie to tylko z mężem? Dewotka. Czas życie jest szczęśliwsze w związku niemałżeńskim niż koszmar w małżeńskim. Nie masz prawa...

    • (3)

      moja dziewczyna tez jest w ciąży i jakos żyje a wy marudzicie w tych komentarza ale wam powiem nie każdy ojciec jest gotowy być tata lub mamą

    • (1)

      Moja córeczka 13 sierpnia skończy 6miesięcy i ma już 80cm długości- po rodzicach będzie wysoka, mama-185cm a tata-188cm.

    • (68)

      Przyczyną autyzmu jest rtęć w szczepionkach pokazano na you tube jak rtęć niczczy nowo powstałe komórki nerwowe i otoczkę mielinową wokół nerwów ,nie ma bezpiecznych dawek rtęci WHO podała że kazda ilość jest toksyczna.